ジム ８０日目

【前回のあらすじ】
サボりマクリスティ（世代バレ）
でも、実際聞いてたのは2005年くらいからのネオヴィジュアル系。


第８０回「なんかもうね。」


昨日一昨日とサボってしまったので再開までが億劫でしたが、無理しない程度にいつも通り筋トレ٩( 'ω' )و

・コンバージングチェストプレス
16kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
50kg×１０回×左右×５セット

・インナーサイ
70kg×１０回×３セット

・レッグプレス
78kg×１５回×３セット

・ラットプルダウン
29kg×１０回×３セット

・ダイバージングローロウ
27kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
50kg×１０回×左右×５セット


筋トレ中の息切れが気になったのでググったらそんな悪い事ではなかったっぽいので一安心( ˘ω˘ )

たぶん滝汗かきながらマシントレーニングしてるのは環さんくらい←

元々が虚弱だから仕方ない_(:3 」∠)_

ジム ８０日目
体重：63.3kg
体脂肪：12.2%

体脂肪がちょっと落ちてくれたかなぁ…。

イベント前の調整にめちゃくちゃ失敗した←

食って飲んでゴロゴロしてたら当たり前だよなぁ！

自尊心を保つために太ももとふくらはぎ測ったら50cmと34cmだった･:*+.\(( °ω° ))/.:+

今日になって今更レッグプレスのやり方が悪いんじゃないかって思ったけど、細くなっててちょっと安心(*´ー｀*)

終わった後に前側の方が疲れてるように感じたけど、ちゃんとハムストリングも鍛えられてたみたい٩( 'ω' )و

まぁ、つってもイベント行けるかわからなくなってきたんだけどね_:(´ཀ`」 ∠):

衣装の注文先から制作側から発送した連絡が来てないとか言われてイベント前日なのに届くかどうか…って始末｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

注文した日に入金したら間に合わせられるようにします言うてたのに｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

ギリギリの発注はホント良い事ないね_:(´ཀ`」 ∠):

イベント行けなかったら同伴する子と新宿TAKANO行ってフルーツ盛りとパフェ食べてやるんだからっ！