ジム ４５日目

【前回のあらすじ】
軍服い(ry

第４５回「サブタイトル入れ忘れた(3/19)」

肝心の軍服が見つからん…。咎狗の血って古すぎなのね。ググってみたものの、見つけてもサイトには商品画像ない状態だし、取り扱ってればいいんだが…休みの日にお店に問い合わせてみるか。

最悪ミリタリーショップで買うしかないかな。

とりあえず軍服似合う筋肉をつけよう←

・トレッドミル
6km/h→１分、9km/h→１分、12km/h→５分、16km/h→１分、9km/h(傾斜5%)→１分、6km/h(傾斜15%)→１分

・アブドミナルクランチ

25kg×１０回×３セット

・チェストプレス

12kg×１０回×３セット

・クロストレーナー
前漕ぎ５分、後ろ漕ぎ５分を２セット


筋肉が出来上がるのは何ヶ月後かな？(´＾ω＾｀)
少なくとも見た目でわかるようになるのは半年後らしい。

今は脂肪が落ちて残った筋肉が見えるだけみたいね。

ジム ４５日目
体重：62.9kg
体脂肪：12.6%

だいぶ減ってきたけど、今の腹筋マシンって上側には聞いても下側には効いてないくさい。

走りまくって脂肪落とすくらいしかないよなぁ。

そんな環さんはいつものメイドカフェへ。

コス談話してる子がバースデーだと言うのでお祝いに。

毎回毎回、「次いつ来るかわかんねｗ」って言いながら先週コス相談をしてから二週間の間金曜土曜は全参戦。

今までは気軽にコス相談に行けたけど、２０日から地元にジムがオープンするので川崎のジムは使わなくなり、帰りがけメイドカフェに行かなくなるんです。

ジム帰りに体力消耗した状態で帰宅より、家から３分の距離のジムで汗かいてソッコー帰った方がいいからね、仕方ないね。

モエシャン入れて軽く話して帰宅…しようと思ったら、もう来ない詐欺を今度はホントと受け止めた(バースデーの子とは別の)メイドさんとけっこー話して予定よりちょっと帰りが遅くなっちゃった(´・ω・｀)

アルコール入ると眠くなって塩対応になるから、いっぱい喋ってくれたのに申し訳ー_(:3 」∠)_

でも「好きじゃないけど寂しい」って言ってくれたのは接客のプロっぽくて良かったｗｗｗ

そこのメイドカフェはガールズバー寄りみたいで、頼んだシャンパンも飲んでたし、日本酒まで飲んでたからけっこう酔っ払ってて、最後だからって一緒に無理に飲んでくれてたとしたら悪いことしたかなぁ。

だいぶ通ったから今年はメイド成分はお腹いっぱいかなぁ( ˘ω˘ )

次行くとしたら別のお店でお酒なしにしよ←