ジム ３４日目

【前回のあらすじ】

身体がエネルギーを欲してる←

第３５回「サボるか否か」



最近、よくジムに行くか行かないか迷います。

毎日頑張ってるんだから今日くらい…順調に痩せてきてるんだから今日くらい…

そんな風に思っても、昨日めちゃくちゃ食ったから行かないと体重やばそう…ジムサボっても他に行く場所ないし…川崎のメイドカフェって深夜営業もしてるのか、でもヒゲ伸びてるからなぁ…と、ネガテイブにネガテイブが重なり結局ジム行っちゃう不思議。

・トレッドミル
6km/h→１分、9km/h→１分、12km/h→５分、16km/h→１分、9km/h→１分、6km/h→１分

・エアロバイク
25km/h前後→１分
60km/h前後→１０秒、25km/h前後→１０秒を３セット後、15km/h１分
上記３セット

・クロストレーナー
前漕ぎ５分、後ろ漕ぎ５分を２セット


ホント、毎日やってるのにスタミナついた感がまったくない。

やり方悪いんだろうけど、長時間やる気にはならないんだよなぁ。

まぁ、だから続けられるんだろうけどね(΄◉◞౪◟◉｀)

ジム ３４日目
体重：64.7kg
体脂肪：13.6%

順調に育ってます(*´ω`*)

数字で見れるから続けられるのかもね(*⁰▿⁰*)

しかし、食欲が増してるのが不安の種…´д` ;

今日ファミマでミルクケーキを見つけてついついジム前の小腹満たしで買ってしまったけど、このくらいなら…と油断してたら直前はやっぱりダメみたいですね。

ゲップがミルク臭いとか赤ちゃんかよ_(:3 」∠)_

でも数年に一度、とてつもなくミルクケーキが食べたくなる。

先月辺りから食べたかったので見つけられてよかった(*´ω`*)