ジム ２９日目

【前回のあらすじ】
フライドポテトというカロリーモンスターを平らげてしまった環。自己嫌悪と体脂肪の板挟みになってしまうのか…？

そこに救いの手が差し伸べられた！

先輩「アメリカじゃピザも野菜らしいしヘルシーフード扱いだからじゃがいもなんて余裕余裕」

気になる人は『ピザは野菜』でググってね。

閑話休題。

さすがに食べるもの食べたので今日も今日とてジム通い。

といってもやる事は変わらず、エアロバイクをちょっと負荷上げたくらい。

・トレッドミル
6km/h→１分、9km/h→１分、12km/h→５分、15km/h→１分、9km/h→１分、6km/h→１分

・エアロバイク
25km/h前後→１分
60km/h前後→１０秒、25km/h前後→１０秒を３セット後、15km/h１分
上記３セット

・クロストレーナー
前漕ぎ５分、後ろ漕ぎ５分を２セット


２秒変わるだけで随分息が上がるのね_:(´ཀ`」 ∠):

そしてクロストレーナーはオッサンの隣でバリバリやってやりましたわ。

ジム ２９日目
体重：64.9kg
体脂肪：14.9%

ポテトの力ってすげー！←

体重も体脂肪もギリライン。目標が遠去かる…。

そして今日もＸフライドポテト買ってしまったのねん。

店員さんがドスコイ体型だったからか、蓋までびっちり詰めてくれたのねん。

嬉しいけどヤバイのねん。