ジム ２３日目

【前回のあらすじ】
先輩「環くん、猫と犬どっちが好き？」

環「猫派ですね。」

先輩「猫も犬も分類学で言うと同じネコ目でネコ科かイヌ科の違いらしいよ。だから犬好きの人も猫好きになってほしい。」

環「あー、同じ生き物なのに草原で集団行動し始めたのが犬の祖先で、森でハンター生活し始めたのが猫の祖先らしいですね。」

先輩「へー、そうなのかー。」

環「はっ…！これはきのこたけのこ論争に終止符を打てるんじゃ…。祖先がどっちかで論破のきっかけに…！？」

※明治公式ホームページから引用

結論：アポロが一番美味い←

閑話休題。

環さんはアポロが一番好きです。

じゃなくて、今日のトレーニング。

・トレッドミル
6km/h→１分、9km/h→１分、12km/h→５分、9km/h→１分、6km/h→１分

・エアロバイク
25km/h前後→１分
60km/h前後→８秒、25km/h前後→１２秒を３セット後、15km/h１分
上記３セット

・クロストレーナー
前漕ぎ５分、後ろ漕ぎ５分を２セット

足首の調子がまだ良くない。

トレッドミルで痛めつけてエアロバイクでダメージ与えてる感がある。
トレッドミルは準備運動にちょうどいいとしても、エアロバイクはしばらく休もうかなぁ…。


ジム ２３日目
体重：65.4kg

体重がなかなか安定しない…。

てか、ジム開始１週間くらいの記事見直したけど、スタート68.5kgとして４週間弱で－３kgかぁ。

70kgいってたのは幻覚だったのかな？

まぁ何にせよ健康的になれてるから良かったぬ(´＾ω＾｀)

そして、着実に痩せてきたからと…

ポテトチップス(140g)食べてしまった…。

明日の測定が怖い…_:(´ཀ`」 ∠):