ジム １８日目

お休み前だからちょっぴり頑張っちゃった‎ˉ̞̭ ( ›ڡ‹ ) ˄̻ ̊
ぶっちゃけトレッドミルの時点でなんで今日はこんなテンションなのかわからんかったどす。



・トレッドミル
6km/h→１分、9km/h→１分、12km/h→１０分、9km/h→１分、6km/h→１分

・エアロバイク
25km/h前後→１分
60km/h前後→８秒、25km/h前後→１２秒を３セット後、15km/h１分
上記５セット

・クロストレーナー
前漕ぎ５分、後ろ漕ぎ５分を２セット


さすがにクロストレーナーではガス欠になりかけました_(:3 」∠)_



ジム １８日目
体重：66.7kg

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※ガッデムを貼ろうとして蝶野で画像検索していたら、思いのほかビンタシーンがお気に入りになった図


え？なんで運動量増やしてんのに体重増えてんの？なんで？脂肪がダダこねてるの？消えたくないでござるなの？燃焼したくないでござ候？
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「もっと熱くなれよ！！！！！」

それとも脚がムキムキになり始めたの？徐々にカチカチになってきたのをいい事にちょづいてきたの？どうしたんだい？俺の筋肉。おい！俺の筋肉。さぁ、やるのかい？さぁ、やらないのかい？どっちなんだい！
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「やらない！！」



理由がわからんですけど、体重増えちゃった(´・ω・｀)
でも久々に月曜祝日だし、友達誘って飲み行こうかな(΄◉◞౪◟◉｀)

体重はそんなでもラインは徐々に改善されてる。
体をひねった時に脇腹に段が出来た時はまじ焦りでしたからねぇ…_:(´ཀ`」 ∠):
フェイスライン細くなったり、くびれが少しずつ回復してるの自慢してやるんだー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎


そしてなかやまきんに君のネタからイチローの変態盗塁集、男色ディーノ、その他いろいろようつべ見てたらこんな時間になっちまった…。