仕事中も食事中も若干運動中にも寝る前にもお弁当の事ばかり考えてる環です。
世のお母ちゃん達はすごいね。冷凍食品が増える前の世代とか特に。
常に同じメニューで良い環でさえお弁当に悩むのに手料理で頑張れるお母ちゃんはすごい。
キャラ弁もすごいと思うけど、衛生面には気を付けてください(・ω・｀)
あとジャーサラダやってる人はもういないと思うけど、菌の温床にしかならないしね。
偏食気味な環さんですけど痩せればいいよね←
閑話休題。
ジムにもこなれ感が出てき始めた頃合い。
メニューもいつも通り。
6km/h→１分、9km/h→１分、12km/h→５分、9km/h→１分、6km/h→１分
・エアロバイク
25km/h前後→１分
60km/h前後→８秒、25km/h前後→１２秒を３セット後、15km/h１分
上記５セット
・クロストレーナー
前漕ぎ５分、後ろ漕ぎ５分を３セット
とりあえず持続させる事をメインにしましたが、ぶっちゃけ最後の方は力も入らずフォームもヘニャヘニャ。
まだ連続稼働出来る体力までないから昨日みたいに小分けの方がいいのかなぁ？
どっちもしんどいんですけどね(΄◉◞౪◟◉｀)
ジム １５日目
体重：66.4kg
ジム １５日目
体重：66.4kg
へ、減ってますよ…少しずつ！
食生活は変わってないから減ってるだけで値千金。
最近、ポニーテールだと前髪が邪魔で汗が拭きにくい事案発生。
髪もそろそろ切らないとなのか、と悩んでましたが３分で解決。
ポンパドールにしてからポニーテールで固定しちゃえば無問題。
そしてその時発覚。
アゴのラインが少しシャープになった（気がする）！
モチベ上げて明日も頑張るぞい٩( 'ω' )و
帰り道、いつもの如く西友へ。
スープハンバーグもいいんだけど、冷凍ハンバーグって６個入りだから若干買う手間が面倒。
仕方ないからと、創味シャンタンと冷凍王将水餃子を購入。
若干買う手間が延びたかな？
そして大量に余った味噌汁とコンソメスープ。
朝食で徐々に消費していくか…。
慣れない自炊にその場の思い付きだけで衝動買いなので使わないものが増えてく_(:3 」∠)_
クレイジーソルトも結局買ったけど封も開けてないよｗｗｗ
そしてレジ前で見つけた「ポテロング」。
お前のことが好きだったんだよ！
内容量４５ｇなのに割と満足感。
そして一箱カロリー213kcal。
さすがノンフライ。
環さん、お菓子無いと死んじゃうからね。
いいお菓子だ…（恍惚）