岩盤浴満喫。
ビールとゴボウの唐揚げ。
モンハンで砂漠走ってると体力ゲージが減ってくのも理解できるわ。
砂利式45℃前後 表１０分 裏１０分 ×３セット
岩塩55℃前後 表５分 裏５分
薬宝玉石55℃前後 表５分 裏５分×４セット
セットカウントとか確実に毒されてる…。
汗もしっかりかいて水１リットルじゃ足らんかったです∩^ω^∩
軽くお風呂入って…
体重：65.8kg
ま、ま、ま、まじっすか。
お昼にスーパー大麦納豆ご飯食べてそれっきりだしなぁ。
軽い運動に岩盤浴…ついに代謝の良い体を手に入れたのだろうか？
ここで調子こいてポテチ生活になると、また風船のように簡単に膨らむんだろうなぁ…。
でも…これくらいはいいよね？
ビールとゴボウの唐揚げ。
一応自重したつもり。
もうひとっ風呂を楽しみつつ、スチーム塩サウナってのも気になってたので入りーの。
やり方わからず座りーの。
おっさん入ってきーの。
塩塗りたくりーの。
聞いてみーの。
粗塩を肌に塗るのがマナーらしい。
試しにやってみたけど、ささくれにめちゃくちゃ染みる…。
そして汗だく。
スチーム塩サウナ５分×２セット
これ体力めちゃくちゃ使う。
モンハンで砂漠走ってると体力ゲージが減ってくのも理解できるわ。
そして…
体重：65.6kg
やばい（確信）
体重ってこんな簡単に落ちるもんじゃないだろ。
てか体力まで落ちるわ。
次のジムからランニングより筋トレし始めようかなぁ。
てかお弁当箱買いにドンキ行かなきゃ´д` ;