アメンボってすごいね☆

この穏やかな感覚がいいね

アンビリーバボー☆

４歳だぜ！！　

今日もトレーニングちょっぴりだけどがんばります



こんな坊やに憧れるね

見習わねばいけんよ☆

ハンドブレンダーでほうれん草ジュース♪

ハンドブレンダーがあれば野菜ジュースなんておてのもだ！！

パスタの生地に混ぜ込んで

パスタマシーンでサクサクと♪（コツはいるけども・・・）

ちょぴりトマトソースであえて味見した。
盛り付け汚くて正直スマソ☆
緑の葉っぱ類は混ぜやすくていいね。
しその葉もありだね。

明日の日替わりランチはコロッケさ☆　ほうれん草パスタは下にしく予定ですよ♪
まあ・・・・そこそこっす。



このケトルベルは！！
超オシャレだ。
しかもハンドル広い・・・これ欲しい

柔術のおけいこでした☆

今日は新人さんが２人もきてくれました
人数ふえて超楽しかったです。
ありがとうございました



初歩的な技とかやりましたよ。
Ｉズミくんが教えるのうまいのでいいですねえ＾＾
新人さん２人はカラテベースと剣道ベースのようです。
正直体の使い方がうまい！！
まだ力まかせにのっかてくるので簡単にひっくり返せるのですが、力の緩急を覚えたらヤバイね♪
Ｉズミくんは、もっと練習日を増やしたがっていた。
わかるよ。だって超楽しいもの
とりあえず自分は水曜が唯一の休みなので、この日を精一杯楽しむために家でフィジカルトレーニングをコツコツやるのだ☆

しかし、今日の自分の蹴り見て思うのが、キレがまったくないなあ。
やっぱりサイドキックを磨いて距離とる戦術タイプなのかも。
逃げ足を生かせるしね♪

ニャたなべさん　と・・・えーーーともう一人でてこない・・俺の脳は退化してるのか（涙）
ひら・・ニョ？く・・・・今日はきてくれてありがとうございました。

斉藤さんの言葉いいですねえ。
とりあえず半分ほど読み終わりました。

斉藤一人さんの言葉なんだけど（著書は　永松くんの　道はひらける　より）

この世は　陰と陽で成り立ってるんだ。　たとえばこの紙な。

この紙に裏がなかったらこの紙は　存在　するかな？

--いえ　ありえませんね。

だよな。　それと同じことなんだよ。本当に人のためになることは自分も必ず幸せにする。
そして本当の意味で自分のために生きた時、それは人も幸せにするんだ。

だから、人のことばかりを考えて自分のことを犠牲にするっていうのは、裏のない紙を作ろうとするのと同じことなんだよ。

本当の幸せっていうのは、人も自分も幸せにするんだよ。

だから、ちゃんと自分のことも幸せにする努力をするんだよ。

このフレーズは　ガーーンと響きましたよ

体重が６８キロになった。

岩盤にいってきた！！

サクラです。
１時間７００円です。　日田の天領水がついてます。
はじめていったけどオオアリです。入りやすいです。
あとサクラには炭酸温泉が導入されてるみたいです。
２日前からめちゃ筋肉痛でこまったけど、今は超スッキリです♪
ききますね☆
体重も１キロ落ちてデトックスでツルツルさ！！



それからハルヤによって本買いました。
超ほしかったサブミッションの本と小さい頃から知ってる子が書いた本が文庫本になってたので買いました。斉藤さんはポジティブ本としては有名だったのですが、ビジネス系の人だと思って読んだことはありませんでした。でもこれも自分の守護してるものたちが見なさいとゆう暗示を感じたので買いました♪

僕の大きな夢の１つは格闘技やプロレスの良さを伝える昭和なレストラン♪
早く店内に大きなテレビ買って　サムライの中継を営業時間に流したい

だらだら無駄に過ごす時間があるなら、トレーニングだよ☆

今夜水曜８時ダイハツアリーナ会議室でブラジリアン柔術のサークルがあります。
だれでも初心者超歓迎です。
楽しく体動かしたいかた参加してほしいです♪
男女若老関係ないです。
情熱があればアゲアゲですよ☆