酒かす料理したよ☆

酒粕クラッカーだ。
かすかーーにチーズ味だな。食べだすと止まらん味だ♪

酒粕チューニャンつかったラーメンです。
もりつけ汚いけど食べたことない味でうまい！！
なんか中国の味としかいいようがない♪

ＮＹチーズケーキ☆

100ｇ入ってなんと300円の柚子コショウ買った。
まあ自分でも今年作ったけど、もう目がしみる指がしみる。2日は手の皮膚が炎症おこして大変やった。
柚子コショウだけは自分で作っては危険だ！！
去年もそれで大変やったのに、忘れて今年また作ってしまったｗ

ミドルサイズのハロゲンと白の親猫のショット。
みんなハロゲン前のイスが大好きだ

ちなみに今日きたのだ。
ヤフオクで本体送料込みで新品のわけアリ品らしい。
だから壊れたらハイ終わりだ＾＾；
がんばれ・・・・２７００円分（2年はがんばれ）

昨日のダイハツアリーナのトレーニング前にとった風景。
すっかり秋も終わりにきてるね。

今女子格闘の舞台は大きく２つあって、その１つのジュエルスです。
地上波でも全然インパクト残せるメンバーがそろってるよ♪

のむらさくら選手と浜崎あやか選手のＰＶさがしたけどユーツーブにはないのかな？
この2人はヤバイです。
寝技のキレアジが違う。
やっぱ柔道を大学までガチでやってる子は動きが美しい☆

今日は柔術のおけいこの日でした☆

今日は朝はちょっとだるくて頭痛くて・・・調子悪いのか？と思いつつ昼過ぎまで寝たら、元気になったのでダイハツアリーナで1時間キントレをしました。

水曜　夜　8時からダイハツアリーナ会議室での柔術に参加しました。
つわものが5人そろい、マットも２つ用意して酸欠するほどスパーもやりましたよ♪
動画はデジカメの電源を入れ忘れてたようでナッシング・・・・脳はしっかり使わないといけません（涙

久々にユキくんに極められ右ひじが張っている。
伸びないように注意してるつもりでもアドレナリンがでてるから気づかないんだね。
風呂で1時間ほど福沢諭吉先生の本を読みながらの血行促進で回復だ☆
龍馬さんと３つくらいしか歳もかわらず、しかも同じ攘夷の時代を生きてきた人です。
諭吉先生も居合いの達人です。
ＫＯつくった学者さんみたいな感じで思ってたけど、実際書いた本よむとちがうね。
龍馬さんと同じような匂いがしますね。
本人がちゃんと書いたエッセイとゆうか本はいいね。
時代を超えて思想を共有できるし、その深い経験を本で増やせるんだものね。
龍馬さんの本も読んで見たかったなあ。

しかし柔術は楽しいね☆
いっぱいスパーできて打撃できる人ばっかりになってきたので、来年くらいからは打撃をかいくぐってのマススパーみたいな総合ぽいあくまでもマススパーな形ができたら面白いなあ。

僕ももっともっとフィジカルと技術向上をしっかりやろう。

あと怪我しないように体をやわらかくするように寝る前にだらーーーんとストレッチですね☆

今日も無事柔術で充実したいい1日おくれたことに感謝です。

ありがとう☆

知ってますか？デコなロールケーキの存在を☆

デコ★ロール作っちゃお！模様入りロールケーキ/Junko

￥1,260
Amazon.co.jp

http://ameblo.jp/chottono-kufu/

この作者もアメバやってます。
正直このデコロールを見たときは　稲妻　が走りましたよ。

もちろん　健吾の　アレ　もアレで好きですが・・・・・

深夜のためしてガッテンだ！！

酒粕恐るべし・・・・・あした酒粕買おう。
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20101124

この酒粕チューニャンがすごい旨み調味料になるようなのだ！！

酒粕に塩+油でチーズの風味になるとゆうクラッカーも作りたい！！

酒粕ラブですね

肌あれ対策に

100円しょっぷの　酒しずく　に　ヒルアロンを1本　入れて計200円。
つわものは　ヒルアロン2本いれるらしい。計300円
これで翌朝とか肌がモチモツつるつるらしい。（ネット情報）

うちにはアロエがばんばんさいてるから、ハンドミキサーでジュースにして入れたらもっと凄いのかも。

いつも水仕事するからね。　手がカサカサになるのだ。

明日ダイソーにいってみよう♪

ユベラ軟膏もいいようだ。