サムライでレジェンドを見た。

一番楽しみの　タイガー　ＶＳ　小林　の２０数年ぶりのカードを見た。
しょっぱい・・・・・なぜ・・・・・
小林は久々の実戦だからなのかな。
初代タイガーもＩＧＦで見たときよりも格段に動きのキレが悪い。
どうみても　また太った？
贅肉が動きのキレとスタミナを落としてる。
動けるデブゴンならいいけど、あきらかにキレてなーい。
あの太りかたは１時間に１回はゴハンたべたり菓子パン食べたりせんとならんような太りかたじゃ。
武士道精神を伝えようとする佐山さんそれじゃあ・・・・・説得力がないぜよ（涙）
ザグレートサスケが超カッコイイ体にビルドアップアンドシェイプしてるのに。
シェイプさえできたら初代タイガーはまだまだ夢を与えられるよ。

いや、夢をみさせてくれ！！

今日は腰が痛い・・・・

昨日１時間ジョギングしたけど距離にして８キロやった。
１０キロ前はいけてたのに体力が落ちてるのかな。

Ｋ１サウナスーツよかったよ♪
シャカシャカしないよ（笑）
どのサウナスーツでも汗はメチャでるからね。
みためがオサレで　汗が体にピチピチひっつかない素材でグー太郎でした。

夜は　上半身だけ生きてるので　懸垂メインでトレをしましょう（‐＾▽＾‐）

クレアチンは体感あるかも。
だるさがあんまりない♪
あとカプセルゆえに水を普通よりガンガン飲むので、代謝もいいきがする。

明日は　中津城で　たにし祭りがあるそうです。

日出町アーケードも鎧武者さんたちのパレードがあるようだ。

ゴールの中津城の公園で　武蔵の流派の演舞や、　古武道の演舞があるみたい。
古の関節極め投げのようなのがみれるのかなあ。
まあ仕事の時間なので見れないけども。

火縄銃の体験もあるそうなので　火縄銃撃ってみたいかも



今日の残りの人生最初の日をがんばりますか

保温調理・・・・・

ようは鍋で煮込んで沸騰したら、それを密閉する原理か。

だから鍋さえあれば　こうゆうのもアリとゆうことかあ・・・・３分くらい沸騰したら火からはずしてこれに入れておけば　もうホクホクのトロトロに　保温効果もあるとは・・・・絶対ガス代が安くなるにちがいない！！
ああ　どっちでもいいので早く試したい

ほっとクック 大/セイエイ (Seiei)

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昨日の柔術は大盛況でしたよ☆

北のほうからＮさんもきてくれたし、ＧＥＩ隊の方も新たに２人も参加してくれたのでマットが足りなかった（笑）
Ｎさんと数年？ぶりのスパーでしたが、柔らかい使い方なのでイイですね♪
軽くバックから変形送りエリ締めをもらいましたよ☆

ＧＥＩ隊のレスラーの突っ込み力とバランス力もよかった。
パスガード１個と首系サブミッションが２個くらい覚えたら脅威ですね☆

どんどんチームのレベルがあがるので自分もシャキーンとしなければ。

今日はヤフオクで注文したサウナスーツがきた。

なんとＫ１サウナスーツだ（シャレオツだぜ）

しかも３０００円だ！！

理由は　Ｓサイズなので在庫がたくさんあるようだ。

１７０センチ　体重７０Ｋ前後　体脂肪率１５くらいまでの普通体型ならぴちぴちぴったりきれますよ。
このサウナスーツは自分がもってる１０年前の型とちがって伸縮性がありますよ。

今夜から脂肪を落としてデトックスして　スパーでばてない軽量化に入ります♪


筋肉に頼らない打撃ってこんな感じもそのひとつなのだろうか。

なるほど！！保温調理器はほかにもメーカーがあるのか！！

メジャーなやつなら１００００前後するけど、　類似品なら半額以下であるではないか

保温調理鍋 ホットクッカー (3~5人用) 4.2L IH200V対応/ホリシン

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