タカセダイジュのタイでのＭＭＡファイト動画みっけ

そうだ昨日の柔術をふりかえっておかねば。
技錬はバックからたすきかけしてひっくり返して　送りエリして片羽締め　
ドリルでうまくひっくり返せなかったのは　たすきしてる手であいての手首つかむのをすーーーーかり忘れてたわ（汗）だから相手が床にへばりついたままとゆう。

スパーではＫさんにぼこぼこぼこぼこされたね。
いつものことだが、２重絡みからのレッグロックもらった。このディフェンスは自分が動くよりは相手のロックする手をとりにいく防御だったかな？
下からのディープハーフガードからのＸガード風？この辺の動きが全然よくわかってないからこうゆうガードの仕方を頭に入れないといけないな。ガードを理解しないとパスの仕方も全然わかんないものね。
パズルのように組み立て　はずしていく　そんな知的なとこが柔術の好きなところだ☆

今日は腰も痛いし　足も胸も筋肉通だ。
明日は超回復するためにタンパク質と野菜をいつもよりたべましょう。

昨日はキントレして柔術したよ♪

昼間ダイハツアリーナで全身満べなく８割くらいでやりました。
ベンチプレスも６０キロ８回５セットくらいでアウアウでした。
１００キロまであげてた時代がなつかしい・・・・・１５年前くらいか（笑）

夕方に友達のとこに遊びにいき　未来のジョシプロレスラーの小さい友達に　うちで使わなくなったＴＲＸシステムをもっていってレクチャーしてきたよ。
空中で股割り楽勝でできる柔軟性もみせてたよ。
ここの家はトランポリンもあるので柔軟な筋肉に　空中殺法も覚えていって　スターダムに　ドラフトされて　東スポ女子プロレス大賞をとるように成長してほしい


シロカで焼いたパンだよ。
いろんな配合で試して楽しんでます。
気が付くと毎日焼いてます。
ああ楽しいホームベーカリー☆


塩糀の本がでてたので買ったよ。
この店の糀屋ウーマンさんはすごいパワフルなオーラーを放ってたなあ。

古式ムエタイ映画かな

なんか日本のニンジャ？もでてるね。
むこうの俳優さんたちめちゃ動けるね。
かっこいいぞ。

この前の嵐にしやがれみわすれたなあ（汗

枝豆ひきいるケイサンは たちわるいね。

http://tanakaryusaku.jp/2012/01/0003561?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter

27日午後5時、自主退去の期限を迎えた「脱原発テント」周辺は、駆け付けた支援者で黒山の人だかりとなった。経産省が警察を投入して5時01分に強制撤去（実際に手を下すのはガードマン）しようにも、手を出せないほど経産省前は500人を超す人で埋め尽くされた。

　昨年9月に脱原発テントを設営した「憲法九条の会」の渕上太郎さんによれば、経産省による強制撤去に対する法的措置はまだ講じていない。

　原発事故で散々な目に遭った女性たちは、お上の高圧的な姿勢に怒りを募らせる。テントを守り抜くことへのボルテージは高まる一方だ。郡山市から東京に自主避難してきた母親は「きょうは樺美智子になるつもりできた。福島の女をなめんなよ」。

　「NO NUKEＳ」の手製プラカードを持つ女性（非正規労働者・20代）は、船橋市から足を運んだ。テント前は初めてだ。「新聞・テレビではなくインターネットで本当のことを知った。民衆の数の力でテントを守るしかない」。女性は奥歯を噛みしめた。

　27日の時点で経産省は手出しできなかった。市民の力が脱原発テントを守った。

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ここのボスの枝豆はそうとうむかむかしてるようだ。
自分だけ家族逃がして　自分だけ振る装備して　フクシマ　いったくせにね