近場のレンシンカンで 経験地が普段の２倍増えて満足や(＝⌒▽⌒＝)
今日の柔術は Ｋさん調子がでてきたようで ぼこぼこに極められたさ
まずは基本的な防御がいつでも頭で映像にでるようにならんと パスガードできんなあ。
やっぱまずは基本的守備力あげねばな。
でもカラダはゆるゆると技で攻防できるように早くなりたいなあ。
今日のおけいこでも 途中腰がヤバイと思う時があった。
まだケトルトレはおあずけで、懸垂とディップスとツイストでガマンやね☆
紅白は ナガブチと リンゴちゃんがでるので楽しみだな。
それでも上のようなアーチストをＮＨＫがだす器があれば一番いいけどね。
だだもれの放射能は地下水から海や山や川にでてるから お米が汚染されるのはあたり前だよな。
そのお米を超大手が買いつけて ホカの産地の米とまぜれば ブレンド米として産地かかないでいいとゆうのが策士だな。
コンビニや ファミレスの米が コシヒカリ で産地なしなら ぬか漬けも絶対にいっしょに食べたいところだよ。
チュウイせよ！！