腱鞘炎が軽くなってた☆

腰はまだ痛いので　今日は懸垂をいっぱいしよう



僕はトライフォー○の渡辺さんの柔術スタイルが好きです

正座は相手の重心の近くでするのか・・・勉強になるなあ。



こうゆうホレッタもあるのかあ。