そろそろＢＣＡＡ+グルタミン のサプリがなくなりそうなので、米の国に次に飲むサプリを注文しました。
ＢＣＡＡを飲んでるおかげか、めちゃくちゃな筋肉痛はなかったのですが、ＫＧＭさんがブログでクレアチンがよさげに紹介してたので、次はクレアチンいってみるかとゆうことでカプセルタイプのやつで３００個入って１３００円くらい？（ドルレートなので）ちゃんと飲めば２ヶ月分くらいなのかな。
あとは バスソルト（死海の塩？）と コエンザイム と アルファリポ と オメガ３ の疲れをとるのに全てをかけたチョイスにしてみました。
ケトルベルのおかげか 肩から腕にかけての疲労感があんまり抜けないので。
毎日やってるからなのかもしれないけども＾＾；
三角筋がでかくなれえ！！
本当はチアシードとゆう昔はやったのが欲しかったけど 検疫にあたって注文できないみたいでした。
これは 水を吸って１０倍くらい膨れて アミノサンとか栄養が豊富らしいので 夜用のダイエットに使えるとにらんでたのですが残念だ。
今夜のおすすめソングは 剛のステイドリーム