今日は肩周りがはってる☆ | 秘密基地

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中津市 シールドベース ヤナリ で修行の日々を載せていきます☆

今夜のトレはケトル25Kの両手スイング20回から30回を15分間の中でセットでやった。
あとはブルブルブレードとバランスディスクでうにゃうにゃやって、最後は THIS IS TAEBOでだいたい1時間30くらいなトレーニングでした。
握力測った両方とも45くらい・・・・疲労中だね。

千日の稽古を鍛とし、万日の稽古を錬とす。BY 武蔵(K1じゃないほうね♪)

凡人の自分は毎日トレーニングせねばいけませぬブタネコ



やっぱりロッキーはイイ!!今度の映画は絶対見たい!!
このときで62? ビリーより全然年上かい・・・・



キタオカもいいパンチ打つなあ。

ヒロナカのグラップリングの技術は超1流だと思うけど、それでもキタオカが極めて勝つのがすごい。
年末ダイナマイトにでてだれとやるのか楽しみだ。
あとドリームにくるのかなあ。