筋肉痛も癒される寝顔です
今日は成長ホルモンばんばんでてるね。
でも、体が酸化してしまわんように、ファイトケミカル（抗酸化物質）の野菜 ニンジン たまねぎ キャベツもバリバリ食うのだ！！
昨日の柔術のお稽古は4人いたので楽しさ4倍でした♪
楽しく寝技でごろごろダイエットしたいかたは、水曜 ダイハツアリーナへ集合しましょう☆
青春とは心の若さである。
青春は年齢できめるものではない。若くても、心が疲れて精気を失っていれば青春とはいえない。
年を重ねていても、物事に立ち向かう勇気と信念を抱き、希望に満ちているかぎり青春である。
ＢＹ 松下幸之助