カプチーノ４００円 リーフ模様がなんとなく描けてます・・・・まだまだ甘いけど＾＾；
スフレチーズケーキです。最近やっと硬さとかのコントロールのしかたがわかってきました。
まだまだ修行がたらんなあ。
ファディーで無料コーヒーチケットつかって飲みました。
美味しいコーヒーが無料で飲めて幸せ☆
ヨコヤマで発芽玄米甘酒を買いました。
もしかしたら龍馬さんも愛飲したかもしれない天然プロテイン♪
武田選手おつかれさまでした。
最後のローキックですね。
こうしてみると佐藤選手の強さが際立ちます。
男は超合筋バディーにあこがれるものでしょう♪
今夜もトレーニングがんばりましょう。