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• 心のなかで「南無釈迦牟尼仏」と三回唱えてみましょう
• 怒りを感じるのは悪いことではありません。
• 心配事の九割は起こらない
• 即決できる人と、いつも迷っている人と違いとは
• 足し算をすることは、抱えきれないものを背負うことです
• 噂を簡単に信じない
• 人との「違い」を面白がる
• まず、相手のいうことを肯定する
• 「老い」について
• 相手より「大人」になる
• 聞き上手になる
• 余計なことに首を突っ込まない
• “迷わず”助けを求める
• 過ちは「すぐ」に認める
• 「また会いたい」と思わせる
• 「世間」を判断の外に置く
• 「いい人」の仮面を外す
• 毎日１０分、自然に触れる
• 「正論」を振りかざさない
• 先を譲る

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