先日投稿した、
-6.5ｋｇ痩せたダイエットの投稿、
ほぼすべてのハッシュタグランキングに
ランキングしていました。
たくさんの方に読んでいただけて、
本当にありがとうございます。
そこでもお伝えをしましたが、
私がダイエットに成功した秘訣は
大きく3つ。
＜ダイエットに成功した
3つの秘訣＞
1，ダイエット中も便秘知らず
2，食べるダイエットを実践
3，とにかく寝る！
詳しく知りたい方は、
こちらの投稿を読んでくださいね。
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なぜ、私が1年間頑張れたのか？
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ズバリ、1年間のダイエット、
私一人では正直 続けれなかったと
はっきり言いきれます！
実は、私の周りにいる方に
続ける力をたくさん
頂いていました。
ちょうど昨年夏以降に、
私のお教室に古くから
リピーターで通って下さってる
お二人が同じタイミングで
トレーナーさんを付けて
ダイエットを始めたんです。
まだ、小さなお子さんもいるのに、
毎月会うたびにどんどん痩せていくお二人。
もうね、脱帽しかありませんでした。
子どもが小さいからとか
自分様に別で料理も用意するなんて
無理無理とか、
すべて理由にはならないんだなぁと
かなり刺激を受けました。
お二人とも半年くらいで、
10キロ以上減。
もうね、別人ですよ、別人(笑)
痩せて、めっちゃきれいになって、
でもお二人とも食べてるし、
そんなにつらそうじゃなかったんです。
私がこれまでやっていたダイエットって、
食べないダイエットだから、
とにかくつらい、お腹が空く。
そして、何より結果を早く求める！
でも、お二人を見てると
そうじゃなかったんですよ。
NちゃんとEちゃんには
本当に勇気とやる気をもらいました。
感謝です。ありがとう♡
そして、私の数秘術の先生、千鶴さん。
千鶴さんも本当にすごくて、
-18キロぐらい痩せられました。
会うたびに痩せていくし、
キレイになっていく様子に
もう、尊敬しかなくて。
見た目もそうだけど、
研ぎ澄まされていくような感じに
「すごい、すごい！」としか
言葉が出てこなくて。
会うたびに、私も頑張ろう！と
勇気づけられていました。
続けるって、一人だったらへこたれる(笑)
私はそこまで強くないし、
痩せなくても、
今 体調が悪いわけでもないし、
ダボダボパンツで体系隠せるしとか、
もうやらない理由なんてどんどん出てきましたが、
こうやって、頑張っている皆さんに
やる気をもらいながら、
周りの人たちがいる幸せを実感していました。
一番、私の傍でやる気をくれた人物。
それは、私の大好きで大事な中2娘。
ダイエットなんてしなくてもいいのに、
わたしからしたら痩せてるのに、
そこはお年頃♡
学校に行ってないから、
運動不足にもなるし、
食べすぎてしまうから！と
誰から生まれてきたのか、
美意識がめっちゃ高い娘(笑)
実は、オートミールを始めた時も
最初は私が作っていましたが、
私 1か月くらいでちょっと飽きまして(笑)
そしたら、娘がレシピを調べだして、
毎日 オートミールランチを
作ってくれるようになったんです。
YouTube見ながら
ストレッチや筋トレをしたり、
自転車に乗って実家まで往復したり、
意識して運動も始めた娘。
毎日を頑張って楽しんでいる
彼女がそばにいて、
私をいつも見てくれていました。
「ママ、痩せたじゃん！いいじゃん！」と
いつもそばで言ってくれていたから、
続けることが出来ました。
二人でしっかりお野菜を食べ、
体重が停滞したり、
安定してきたら、
チートデー（食べ物思いっきり解禁デー）。
美味しいものを食べに
外食へ繰り出します(笑)
中2になった娘。
私にとっては一番近い存在で、
話相手にもなってくれ、
時には励ましてくれて。
もう、娘の存在が何より私には大きい！
起業も、スポーツもダイエットも、
何でも同じ。
続けるって難しいし、
大変ですよね。
生死にかかわることなら
必死こいて出来るけど、
そうじゃなければ、
私たちはやらなくてもよい
理由ばかりを考えてしまいます。
そんな時にどこまで頑張れるか？
これは環境だと思います。
誰といるか、
どんな人たちに囲まれているのか？
これ 非常に大事です。
もし、あなた自身が変わりたい！
何かをしたい！
そんな時は、
あなたが今いる環境を
考えてみてくださいね。
