★七田式びわ湖大津教室講師のmiyuです★
お子様の日々のおやつには何をあげていますか？
お食事ももちろん重要ですが、
胃が小さな子供にとっては、
おやつも重要な栄養源です。
我が家の定番は・・・・小魚とアーモンド。
カルシウムはマグネシウムと一緒に摂ると、
吸収率がUPします。
スーパーなどでもよく見かける
「アーモンドフィッシュ」は、
理想的な組み合わせなんですって！
ナッツもグッド！
講師の休憩中のおやつは
ナッツとドライフルーツが多いデス。
七田式滋賀の教室では、
食育を非常に重要視しています。
身体、脳、は食べ物と愛で創造されますから💛
