～2012.12.8～ごはん♪

こんばんはー


更新するのすっかり忘れてて
うっかり寝るところでした(笑)



今日の体重は
83.2

変化なしですね



マイペースでいいのだー



そして今日の食事です

朝
きなこと黒ごまのｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ
ベーコンｴｯｸﾞ
ｺｰﾋｰ



昼
サラダ
野菜ｽｰﾌﾟ
ﾂﾅﾄﾏﾄﾊﾞｼﾞﾙﾌﾞﾗﾝ


夜

水炊き
鯖の水煮缶


でした！


今日もたくさん食べて幸せー(笑)



それでは皆さん今日も一日お疲れ様でした


おやすみなさい



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