(笑)昨日友達のアパートに泊まり、
そのまま出掛けちゃいまして
体重測定できてません
たぶんがっつり増えてると思いますが
久しぶりのお酒と夜遊びが楽しかったのでよしとします
(笑)食事です
朝
からあげくんﾃﾘﾏﾖ
チキン照り焼き串
ｶﾌｪﾗﾃ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)
昼
ウインナー
ふんわり豆腐天
夜
ぶたすき焼き
ふすまｸﾚｰﾌﾟ
てした
すき焼きは甘いから危険ですよねー
昨日今日は糖質オーバーな一日でした
また明日からがんばりましょー
あとふすまｸﾚｰﾌﾟはじめて作りましたが
結構ﾎﾞﾘｭｰﾑあるし良かったです
あ、
そういえばカレー買ったんです
いなばのﾀｲｶﾚｰ
糖質は
5～6㌘位でした
まだ食べてませんが
美味しいといいなー
とゆーことで寝不足なので
おやすみなさい
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