今日は雪が降りました
積もる雪じゃなかったので
大丈夫でしたが、
吹雪いたりして
遂に冬だなーと改めて実感しました
そんな今日の体重です
83.8
戻った
お通じのおかげだ
そしてそして今日のごはん
朝
ホウレン草の目玉焼きのせ(あんかけ)
ホウレン草のお浸し
味噌汁
間食
小みかん一個
昼
サラダ
野菜ｽｰﾌﾟ
ゆで卵
間食
小みかん一個
夜
ﾄﾑﾔﾑｸﾝ
鯖の唐揚げ
ｷｬﾍﾞﾂと豚肉の炒めもの
ブランのロールケーキ(コーヒー)
でした
ロールケーキにコーヒー味が出たんですね
早速買ってしまいました
気になる糖質は
6.6！
うん
味的には甘さ控えめの
苦味もあって美味しかったですね
普通のブランのロールケーキが子供向けなら
コーヒー味は大人向けかなってゆー感じです
しちゃも。はどっちも好きですが
(笑)あと、これも買ってみました
きなこと黒ごまのｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ!!
糖質はこちら
14.5！
ﾌﾟﾚｰﾝに比べたら高いですが
一食にするなら大丈夫ですね
すぐ食べるか分からないので
とりあえず冷凍庫にしまいました
(笑)きなこと黒ごま…惹かれます
食べたらﾚﾎﾟしますねー
今日も沢山食べちゃったからｷｰﾌﾟ出来ないだろうなー
(笑)とゆーことで、今日も一日お疲れ様でした
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