ここ最近、すごく忙しくて
勤務以外にも職場に行ったり
サービス残業してたりで
疲労感、ｽﾄﾚｽがたまりまくりでした
それもとりあえずは明日で一段落です
明日一日を乗り切らないと
今日の食事です
朝
ベーコンｴｯｸﾞ
ブランパンのサンド一個
昼
サラダ
ブランパンのサンド一個
野菜ｽｰﾌﾟ
夜
豚汁(芋は寄せました(笑))
焼き魚(鮭の塩麹漬け)
魚が美味しい
塩麹漬けの魚とか肉って美味しいですよね
あれ？麹って糖質どうなんでしょ
後で調べてみます
なんだか
別のダイエットや健康にいいと唱われている物が糖質制限ではﾀﾌﾞｰだったりすることが多く
一方で別のダイエットでﾀﾌﾞｰと言われているものが糖質制限ではOKだったりするので
食材選びはよく考えなきゃですよね
今日も一日美味しく頂けました
皆さんもお疲れ様でした
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