今日もまんまと寝坊しました
何でだろ？たるんでますね
今日の朝の体重
体重
88.6㎏でした
戻ったあぁぁぁあ
嬉しいです
で、またまた写メないですが
今日のご飯
ごはんベーコンｴｯｸﾞ
ﾌﾞﾗﾝパンのサンド1つ(ハム、ﾁｰｽﾞ)
お昼ご飯
サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ、ｷｭｳﾘ、青ジソﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
野菜ｽｰﾌﾟ
ﾌﾞﾗﾝパンのサンド1つ(ハム、ﾁｰｽﾞ、ﾂﾅﾏﾖ)
です
お腹いっぱい
前と比べて食べられる量が減ったと思います
結構食べてきてたのに
不思議
さて、お昼からまた頑張ります
お風呂だぁ
言い忘れてましたが
私、介護の仕事してます
ﾃﾞｽｸﾜｰｸよりは動く仕事だから
代謝してるといーんだけど
それでは皆さんもお昼から頑張ってくださいね
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