若干の変動はあっても、
一週間くらい体重が動きませんでした。
不安で不安で
困ったときのインターネットですよね
停滞期って、どうやら総体重の5%以上落とすとやって来るらしいです
体が、遭難とかした時みたいに
体の危険を察知するらしいんです。
だから停滞期が来るってことは、
｢ダイエットがうまくいってますよー｣
ってことらしいんです！
諦めないでそのままダイエットを続けると
体が、
｢ああ、ダイエットだったのね。命の危険はないのね。｣
と、判断するとまた体重が動き始めます。
あと、女性は月経がありますから
ホルモンの関係上、生理前は増加する事ありますよね。
生理が始まったときから終わりにかけて、減り始めたりするようです。
そんな私、生理不順なんです
困ります
とにかく痩せないとダメなんです!(笑)
んで、停滞期を抜けるとｼﾞﾜｼﾞﾜ減って行きました
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