記録ストップ

2月前半は3日に腕立てが70回出来るようになったもののその日の練習で


トレランシューズでも一切踏ん張りの効かない3～4m位の氷のコブで滑って


転倒してしまい、受け身を取った際に左腕を強打



幸い左腕の打撲と肩を動かすと痛みが出る位で済んだが


これでランニングを始めて以来続いていた連続無転倒記録が


6年半程でストップ。


次の日以降茶碗を持つだけでかなり痛かったが、今日(13日)の時点で


腕と肩の怪我は9割方回復



いつものように健康のありがたみを再確認したが、左腕を使わないリハビリメニューで軽めに


走っていたのと、気温が-10度以下になる日も多かった事もあり今月の走行距離もあまり伸びなさそうだ。



当然左腕を使った腕立ても10日ほど出来なかったので筋力も落ちてるだろうし、


フィジカル的には3歩進んで2歩下がるという状況か・・・・。



RUNの方は一応去年から継続した練習がきっちり出来ていて、左腕＆肩以外の


体の状態はかなり良いし、2月後半はまた通常のメニューで走る事にしようと思う