洞爺湖マラソン2016

去年の道マラ後はスピード練習ばかりしていたら10月に左ふくらはぎを怪我をしてしまい、


3ヶ月程殆ど走れず体重もかなり増加アップ



その後は一応昨年と同じような練習をこなしたが結局去年より2㎏程重い状態で走る事に


なった今年の洞爺湖マラソンの結果









去年より1～2秒位速いペースで自己ベストを狙いに行ったが終始足が重くて


このままだときついなと思っていたらやはり35㎞以降徐々に失速ダウン


38㎞位で左ももの裏にハリを感じて40㎞超えた位でもも裏が攣ってしまった。


水とアミノ酸を飲んでストレッチをして何とか走り出して3時間40分は切ったものの


かなり不本意な結果に・・・。



体重が1㎏重いとフルのタイムが5分変わると言われているがその通りの結果になった。



大会が終わって食べたいものは沢山あるが、道マラも走る予定なので何とか体を絞って


仕上げていきたい足あと