左足底の状態はまだ完治ではないが徐々に上向いて
きているのを感じる。
木曜もつなぎジョグ的な練習で近所を軽く計3.1㎞(500mアップ、2.6㎞ジョグ)
のRUN
なるべく心肺に刺激を入れたいので少し頑張って走ったけど
特に痛みも無く走れた。
金曜は札幌をうろついてこれを購入。
アディゼロテンポ4ワイド
300g弱クラスでクッションと安定性が良いのでリハビリ&
走り込み用に丁度良いかなという事でセール品で丁度サイズが
あったのをゲット。
半額以下の4000円でかなりのお買い得価格だったので
久々に良い買い物をした気分。
最近ジョグ用シューズはある程度クッションがあって足が痛く
ならなければ何でも良いやという考え方になりつつある。
今日は早速サイクリングロードで10kmだけ試走してきた。
最初の2㎞は突然速くなったのではなくガーミンの誤測位
雲が多かったせいか距離表示がおかしかった影響だと思うけど
4㎞からはいつも通りに戻った。
印象としてはクッション性と安定性は良くて確かにやや重く
感じるけど反発もそれなりにあってGTNYよりは走っていて
軽く感じた(実際軽いが・・・)。
今みたいにリハビリや故障明け、疲労が貯まっている時には
最適だと思う。
とりあえず今日10㎞走って痛みも無かったので、秋のレースは
一昨年撃沈したニセコに出てみようかと考え中。
フルのレースにも出たいので別海か新潟、弘前あたりを
検討中。
ゲストランナー次第では道マラも走ろうかな・・・・。
個人的には東日本(西は知らない)で一番美味しいと思っている
コートドールのシュークリーム。
隣のプリンは店員さんに勧められて初めて食べたのだが
これも感動する位美味しくてファンになったのでここの
店のケーキはそのうち全メニューを食べてみようと思う。
きているのを感じる。
木曜もつなぎジョグ的な練習で近所を軽く計3.1㎞(500mアップ、2.6㎞ジョグ)
のRUN
なるべく心肺に刺激を入れたいので少し頑張って走ったけど
特に痛みも無く走れた。
金曜は札幌をうろついてこれを購入。
アディゼロテンポ4ワイド
300g弱クラスでクッションと安定性が良いのでリハビリ&
走り込み用に丁度良いかなという事でセール品で丁度サイズが
あったのをゲット。
半額以下の4000円でかなりのお買い得価格だったので
久々に良い買い物をした気分。
最近ジョグ用シューズはある程度クッションがあって足が痛く
ならなければ何でも良いやという考え方になりつつある。
今日は早速サイクリングロードで10kmだけ試走してきた。
最初の2㎞は突然速くなったのではなくガーミンの誤測位
雲が多かったせいか距離表示がおかしかった影響だと思うけど
4㎞からはいつも通りに戻った。
印象としてはクッション性と安定性は良くて確かにやや重く
感じるけど反発もそれなりにあってGTNYよりは走っていて
軽く感じた(実際軽いが・・・)。
今みたいにリハビリや故障明け、疲労が貯まっている時には
最適だと思う。
とりあえず今日10㎞走って痛みも無かったので、秋のレースは
一昨年撃沈したニセコに出てみようかと考え中。
フルのレースにも出たいので別海か新潟、弘前あたりを
検討中。
ゲストランナー次第では道マラも走ろうかな・・・・。
個人的には東日本(西は知らない)で一番美味しいと思っている
コートドールのシュークリーム。
隣のプリンは店員さんに勧められて初めて食べたのだが
これも感動する位美味しくてファンになったのでここの
店のケーキはそのうち全メニューを食べてみようと思う。