そのタイミングで？

今日も気温2～3度だったけど少しだけ刺激入れという事で


サイクリングロードを走ってきました。


1kmだけ速めにジョグしてからビルドアップ気味に2km


走って計4.2km(700mアップ、3kmビルドアップ走、500mダウン)


のRUNになりました


1.5kmの地点で折り返して、2kmを過ぎた所から3分50秒/km


ペースに上げて頑張ってそのまま行こうと思ったら、


不意に「こんにちは～」と通行人に挨拶された。


「そのタイミングで？」と思ったけど声を振り絞って


挨拶を返したら、一気に呼吸が苦しくなってペースダウン


その後立て直したけどATペース超のペースでの


挨拶の難しさを実感しました







「こんにちは」だと5文字になってきついので、もし今度挨拶を


返すとしたら「ヘロー」とかにしとこうかな・・・。






4kmしか走ってないけどRUN後の糖分補給は







セブンイレブンの「なめらか濃厚レアチーズ」


値段(190円)以上の味かどうかは微妙だけどコンビニで


どこでも買えるし、値段相応の満足感は得られたかも




今週は土曜日は雨の予報だけど気温は高いらしいので、


何とか長めの距離を走りたいなぁ・・・