向かい風の中 坂道ジョグ

今日は坂道ジョグという事で先日見つけた近所～トンネル付近コースを


途中まで走ってきました。


アップダウンの多いコースをペース設定無しで自由に走ってみたら


風が結構強くて、上りの時にちょうど向かい風になったりして


ペースが安定せず


車も結構通ったりするので気を使いながら


計12km(500mアップ、11.5kmジョグ)のRUNになりました



登り坂の時の速めのピッチと下り時の腕の振り方を


意識しながら・・・・






下りは追い風になったりしてラップは見事にバラバラ。


昨日と同じ距離なのに全然違う内容になった日でした