今日は気温が20度位で涼しかったので、水を少しだけ
用意して近所の山沿い～心臓破りの丘(勝手に命名)コースを
計13km(500mアップ、12.5kmジョグ)走ってきました
殆ど坂ばかりのコースなのでイダテンで走ったら
きついかなと思ったけど、以前よりも体重が落ちて
足の負担が軽くなったのか一応普通に走れました
今回はペースは意識せずに上り坂のピッチのテンポと
下りの腕の振りを確認しながら走って・・・
結果的に昨日と同じ距離を全然違うコース、シューズで
ペースも適当で走ったのに昨日と殆ど(31秒)タイムが変わらず。
時計を見て「何故？」と思った1日でした
用意して近所の山沿い～心臓破りの丘(勝手に命名)コースを
計13km(500mアップ、12.5kmジョグ)走ってきました
殆ど坂ばかりのコースなのでイダテンで走ったら
きついかなと思ったけど、以前よりも体重が落ちて
足の負担が軽くなったのか一応普通に走れました
今回はペースは意識せずに上り坂のピッチのテンポと
下りの腕の振りを確認しながら走って・・・
結果的に昨日と同じ距離を全然違うコース、シューズで
ペースも適当で走ったのに昨日と殆ど(31秒)タイムが変わらず。
時計を見て「何故？」と思った1日でした