突然の雪

昨日は何か左右の腸脛が痛かったので休足して今日は良くなったので、


一応軽くテーピングをしてサイクリングロードへ。


軽めにジョグをして計12.3km走りました


今月は月間250km位を目指して走っているけど、ちょっと速いペースで走ると


次の日に響いたりして継続して走る事の難しさを実感中


元々短距離が好きなタイプなので出来ればいつも速く走りたい。


しかしそれでは疲労が貯まって長い距離は走れない。


そんなジレンマを感じています



今日も負荷が掛かると多分どこかに痛みが出るので、5分2~30秒/km位のペース


でのんびりジョグ。


最初は風も無くて走り易かったけど途中から突然ドカドカと雪が降ってきたので


今日はもういいやと思って帰る事に


とりあえず今の所どこも痛くないのでまぁ良かったかなと。


そんな１日でした。