今年もゲルフェ

地震関連ニュースは続いていますが、このブログは基本的にRUNに


関する事を中心に書いていこうと思っています。


今日は近くのスーパー～トンネル付近コースを軽く9km走りました


走り始めると右のハムに少し痛みが出たので5分20秒/km位のペースで


距離も控え目にしておきました。


それでも普通にジョグするのもどうかと思って腕をコンパクトに振って分間180位の


ピッチを刻み、やや攻撃的なジョグをする事に


太腿が痛いのは下り坂トレと重いシューズで無理にピッチ走法をしたのが


原因な訳だけどジョグをする分には特に問題は無し。


後から痛みが出なければまたそのうちやろうと思います。




それから注文していたシューズ↓が届きました。









根っからのフェザラーなので、今年はゲルフェザーGS3のワイド


冬のセールの時期に買えなかったので、ネットで型落ち品を探したけど


何故かGS2の方が高かったりして色々妥協した結果購入。



手持ちのGS1と比べてみると














性能的にはヒールの構造以外は殆ど変わっていないみたいなので


後姿はやはり違いが


それ以外は細かいリフレクターが付いたりして


デザイン面で少し進化した模様。


内側の素材も変わったような気がするけどその辺あまり詳しく


調べていないので良く分かりません。



足の状態が良くなったらこいつで少し走ってみたいと思います。