少し走ってみた

昨日は少し体調が良くなったので10.4ｋｍジョギングしてきました


中3日空いているけど、咳が止まらない状態だったのでなるべく心肺に


負担を掛けないように、かなり遅いペースで走ってきました。



のんびりペースで走ったけど体が重くて、ちょっとスピードを上げると咳き込んで


しまったりして、まだちょっと走れる状態ではないという感じでした



ジョグだといつもより周りを見る余裕があるので、殆ど紅葉が終わってしまった山の風景を


見る事が出来て気分転換には良かったかなと思います。



今日は畑に白鳥の群れがいたんだけど、前の日に雨が降ったからなのか


泥だらけで真っ黒(茶?)になってしまって、何の鳥か分からなくなっていたのが


数匹いてちょっと笑えました



無理して走ってる影響もあると思うけど、中々風邪が治らないのがもどかしいです。


早く咳止まらないかなぁ・・・・・・。