食べるものの選び方や自然療法で元気できれいでいる方法を研究している国際薬膳師 加藤詩乃です。
からだのお仕事を邪魔しない食べ方や自然療法で心地よい生活を手に入れる方法をお伝えしています。
今年小学生になった男の子のママですので、ゲームやお菓子、牛乳などなど様々なものたちと日々対峙していますが(-_-;)、手持ちのアイテムを使ってバランスを取りながら元気に育てています。
今日は月に一度のカルチャースクールの日。
毎月、石巻イオン１F のJEUGIAカルチャーセンターで「まいにち薬膳」という講座を担当しています。
今日のテーマは‘便秘‘
中医学的な便秘のとらえ方と、便秘の種類についてのお話。
そして恒例の体質チェック
同じ便秘という症状でも、原因は人それぞれなんです。
今日は乾燥性の熱タイプの方と冷えのタイプの方がいらっしゃいました。
そしてそして、今日の実習は
①こんにゃく湿布
②梅醤番茶
でした
自家製自然農梅干しです。
誰にでも必要な肝＆腎のお手当てが出来るこんにゃく湿布ですが、臓器を温めて腸を動かすのにも役に立ちます。
しょうがすりすり。
三年番茶忘れちゃって(;'∀')
イオンで急いで買いました。
三年番茶なかったからオーガニックのほうじ茶で。
今日ご参加のおふたりとも、こんにゃく湿布は初めてとのことでした。
実際、体験してみて、この気持ち良さ、わかっていただけたのではないでしょうか。。。
本日の感想
今日は便秘について勉強させて頂きました。
タイプ別で乾燥＜熱＞タイプの食材のレシピを教えて頂いたので
早速作ってみたいと思います。
コンニャクシップの方法を教えて頂き、頭痛がありましたが、
すっきりと治っていくのが実感しました。
不調な時など、自宅でやってみようと思います。
又、まわりの人達にも教えてみたいと思います。
楽しい時間でした。ありがとうございました。
匿名希望様
お腹が弱い体質なので、きょうの内容はとても役立ちそうです。
こんにゃく湿布を初めて体験しましたが、簡単にできて、こんなに気持ちの良いものだとは
思いませんでした。とても良かったです。
自宅でも取り組んでいきます。
先生がつけた梅しょう番茶のうめ干し、とてもおいしかったです。
いつか自分でもつけたいと思います。
ありがとうございました。
太田様
ありがとうございました
✨
すこし頭痛がするとおっしゃっていた匿名希望様。
こんにゃく湿布と梅醤番茶で講座中に改善できてよかったです。
梅干しワークショップ、今年もやろうかな。
うちの自然農の梅は最高なんです
http://r.goope.jp/holistic/menu/572434
メールセミナー ぐっすり眠れる薬膳 全１回
http://r.goope.jp/holistic/menu/603835
石巻イオンカルチャー まいにち薬膳
【毎月第４火曜日】
http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_44-32598.html?p=8
はじめてのホメオパシー 入門編 準備中
http://r.goope.jp/holistic/menu/55612
はじめてのホメオパシー 実践編 準備中
https://www.facebook.com/events/133459604010178/?ti=icl
アストロ薬膳ランチ講座 準備中
開催時の様子 https://ameblo.jp/shiborabora/entry-12355163675.html
薬膳メニュー提供
http://r.goope.jp/holistic/menu/607977
ホリスティック薬膳体質分析
http://r.goope.jp/holistic/menu/568832
インナーチャイルドセラピー電話相談
http://r.goope.jp/holistic/menu/607978
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