心とからだ 両方に効く “お守りレシピ” のある暮らし【アラフィフ女性のための毎日の魔法】

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雨が多い土用期間で、

なんだか私ももうすぐ立秋だというのに

余裕ぶっこいておりました

アプリで晴が続く天気予報を確認し、

3日からやっと土用干しを始めました。

土用干しは太陽のエネルギーと

夜のオゾンを入れ込む大事な作業☯

今年の梅干しは

・蠍座

・射手座

・山羊座

で作りました～。

作るの好きなんだけど、

しょっぱすぎると食べらんないからww

１３％も作ってみた。

減塩したいわけではないんだけどさ。

赤しそがまだ小さかったから色が薄～い

あとから赤しそだけ足そうかな

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講座・コンサルのご感想

アストロ薬膳カウンセリングご感想

 自然農梅干しワークショップご感想

 アストロ薬膳カフェご感想

 ホリスティックセルフケア講座ご感想

 ホリスティック中医アロマセラピーご感想

休むことに罪悪感がある理由｜休んでいるのに落ち着かない人の深層心理とは

休むことに罪悪感がある理由

「今日は何もしないで休もう」

そう思ったのに、

なぜか落ち着かない。

休んでいるはずなのに、

頭の中では、

「あれをやらなきゃ」

「時間を無駄にしている気がする」

そんな声が聞こえてくることはありませんか？

本当は疲れている。

少しゆっくりしたい。

でも、休むことに罪悪感を感じてしまう。

そんな方は少なくありません。

なぜ、休むことが苦手になるのでしょう。

それは、怠けているからでも、

意志が弱いからでもありません。

もしかしたら、

これまでの人生の中で、

「頑張ること」

「役に立つこと」

「期待に応えること」

を大切にしてきたからかもしれません。

頑張ることが当たり前になると、

休んでいる自分に、

「何もしていない」

「もっとできるはず」

と厳しい目を向けてしまうことがあります。

でも、からだはずっと、

あなたのために働き続けています。

疲れた時に休みたいと思うことは、

本来の自分からの

大切なサインなのかもしれません。

私のセッションでは、

症状や不調だけを見るのではなく、

その奥にあるものにも目を向けます。

なぜ頑張り続けてしまうのか。

なぜ自分を後回しにしてしまうのか。

会話の中で出てくる言葉や、

何気ない反応の中に、

その人が無意識に大切にしてきた

価値観が見えてくることがあります。

休めない自分を変える前に、

まずは、

「どうして私は休めないんだろう？」

と、自分を理解すること。

そこから、

本来の自分の感覚を

少しずつ取り戻していくことができます。

休むことは、

止まることではなく、

自分を調える時間。

あなたの心とからだが、

本当に望んでいることに

気づく時間なのかもしれません。

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講座・コンサルのご感想

ナチュラリストになったのは趣味が草とりの祖母の影響かも～｜牡羊座から始める土用干し

👆　↑　👆　↑　👆　↑

このさ、

大好き、保存食づくり

っちゅーのも

祖母の影響かもしれない～

だいたい、

針仕事も祖母がどんぶぐ（標準語では半纏？）

を縫っていたのを見て覚えたし

今もその光景を覚えている

なんでも作ってみたくて

納豆や豆腐も作ってみたし

味噌やたくあんはもちろんww

工作や手仕事系が好きなのよね

そしたらあるとき叔母から

おばあちゃんはニンニク卵黄も作っていた

と聞いて、

同じようなことしてるぅ～～～www

とウケたのよね

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入院してたとき

看護師さんに

「趣味は？」と聞かれて

『うん～、草取り』

と答えていた祖母w

今日はそんな祖母の誕生日でした

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でも実は…

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講座・コンサルのご感想

あなたの中にある、まだ名前のない気持ちの正体

「なんだかわからないけど苦しい。」

そんな時があります。

悲しいわけでもない。

怒っているわけでもない。

寂しいとも違う。

でも、心が重たい。

そんな気持ちを抱えたまま、

毎日を過ごしている人は

少なくありません。

「名前がつかない」気持ち

私たちは、

嬉しい

悲しい

怒っている

という気持ちには名前をつけられます。

でも、

・なんとなくモヤモヤする

・ずっと心が落ち着かない

・なぜかイライラする

・理由はないのに涙が出そうになる

そんな気持ちは、

「疲れてるだけかな」

「考えすぎかな」

と片づけてしまいます。

名前が無いと成仏できないw

名前がないのではなく、

まだ言葉になっていないだけ。

もしかしたら、

ずっと我慢してきた気持ち。

言えなかった想い。

見ないようにしてきた自分。

なんとなくモヤモヤするときや

からだに不調が表れているときは、

あなたに認識されまいままの気持ちが

心やからだを通して

「ここにいるよ」

と教えてくれているのかもしれません。

嫁姑のもやもや、パートナーとのもやもや・・・

会話の中に見える名前のないあなたの気持ち

私は、

答えを教えることより、

その人の中にある

まだ言葉になっていないものを

一緒に見つける時間を大切にしています。

会話の中で、

「ん、今のは？？？」

という小さな違和感を拾いながら、

ひとつずつ、

その気持ちに名前をつけていきます

今までは名前も無く

見過ごしてきたか

見てみぬふりをしてきた

または邪魔にしてきたその気持ちに

「名前」

をつけてあげることで

こんな気持ちがあったという

自分への理解が深まり、

そこからは私との会話を通して

ホントはこうだった・ホントはこう思っていた

というような

いわば謎だったようなことが

どんどんほどけていきます。

私のカウンセリングの時間は、

名前のない気持ちにも、

ちゃんと居場所を見つける時間です。

ホロスコープも見ながらお話していきます

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講座・コンサルのご感想

休むことに罪悪感がある女性へ｜その不調は、頑張り続けてきた心からのサイン

ストレスをため込んでると

肝臓にダメージがいって、

・目の疲れ

・ドライアイ

・肩こり

・首コリ

・便秘

になりやすくなったり

特定の感情は、

その感情とリンクする部位に

影響を与えています。

これは、

ゆるふわスピでもなんでもなくて

古代から五臓と感情の関係は

病気の治療に使われてきました。

私は病気の本当の始まりは

”長く持ち続けている感情”

だと思っています。

だから、

健康相談でもビジネスコンサルでも

その人が持っている

特有の価値観（多くは無意識に親から刷り込まれてきたもの）

がどんなものか？を

一緒に探りながら、

健康な状態やビジネスがうまく回る状態という

それぞれのゴールを目指して

しあわせに目的を果たす

ということを大切にしています。

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