お久しぶりのアップです(^^)

 

今年も【春ヨガと蛾ヶ岳トレッキング】

1泊2日で開催いたしました。

 

 

 

初日の対岸サイトでのヨガです

 

 

新緑と湖のエメラルドグリーンが美しく絵の中に入り込んだようです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

外のパワーを身体いっぱいにチャージ。

 

 

 

 

 

 

 

 

外ヨガとお茶タイム、自由時間の後は

楽しい夕食です(^^♪

 

春の薬膳ご飯

 

この日は・・・

*ひじきとささ身、クコの実のマスタード和え

*ワインビーフと曙大豆のワイン煮込み

*キャロットラペ クミンシード風味

*カジキのミニステーキ しそみそソース

*地元農家さんの旬の野菜サラダ  甘酒ドレッシング

 

 

水明荘特製⁉  手作りこんにゃく

プルプル感をお刺身こんにゃくで!

 

湖畔の三つ葉、サクラエビと新玉ねぎふきのとうのかき揚げ

 

その他☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜

*ヤマメの塩焼き

*マスのスモーク、こごみのエゴマ和え、干し柿クリームチーズのせクラッカーのオードブル

*湖畔のセリの一口お蕎麦

*ミョウガの混ぜご飯

*ゆずのミニシャーベット

 

 

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*お休み前の夜ヨガタイム゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

 

 

一日を振り返りながら・・・・・

 

明日のトレッキングに向けて体を整えましょうウインク

 

 

 

翌日は素晴らしいトレッキング日和馬

 

 

 

 

足取り軽く山頂を目指します虹

 

 

 

 

ガイドの近ちゃん、植樹されている森と自然の森の違いについて

説明してくれましたキョロキョロふむふむ

 

 

 

 

サカネラン上矢印

蘭の仲間にも色々あるんですね~びっくり

大畠山山頂にはギンランも!

 

ウスバサイシン上矢印

 

とても小さくて地面に這いつくばらないと見つけられません。

さすが!ガイドの近ちゃん100点。見つけておしえてくれました

 

フタリシズカ上矢印

群生していると全然静かでなさそうね~イヒ

 

 

 

 

土から出てきたばかりのギンリョウソウ上矢印をスマホで激写カメラするYちゃんニコニコ

 

 

 

山頂の富士山富士山

しばらくは雲に隠れていましたが、お弁当を食べているうちに

顔を見せてくれましたラブ

 

 

本日のお弁当

お豆ごはんにおかずを乗せたシンプルな乗っけ弁お弁当

 

お弁当タイムを楽しんだら、下山です

野鳥の声が最高のBGMコスモスです

 

 

クールダウンヨガの後はテラスでランチタイム

 

厚揚げと麹漬け鶏肉のココナツカレーランチパスタ

地元の石原屋さんの黒米で。

 

2日間お天気に恵まれ、皆様の

やさしさに支えられ、イベントは大成功でした。

 

ご参加の皆様、本当にありがとうございました。

また、遊びに来てくださいねニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お久しぶりです!

湖畔の住人ですうさぎクッキー

 

ずいぶん時がたってしまいましたが(~_~;)。

 

イベントのご報告です。

 

5月の春ヨガと蛾が岳トレッキング富士山

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真で振り返ると、新緑のすがすがしさが蘇ってきますキラキラ

 

 

そして゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

お家薬膳ごはんタイム

 

 

 

 

旬の素材のヘルシーご飯をみんなで頂きました(^◇^)

 

 

お待ちかねの夜ヨガ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

 

 

 

 

 

翌朝はお山へGO!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんちゃんのガイドなので安心&たのしー♪

 

 

 

 

山頂のご褒美!

 

四尾連湖がきれいに見えました目

 

山頂でご飯を食べて、ゆ~っくり下山。

 

 

 

ご参加のみな様、ありがとうございました爆  笑

 

出会いと、再会と、笑顔に満ちた1泊2日となりました!

 

来年へつづくニコニコ

 

 

 

こんにちはウインク。湖畔の住人です。

 

4月15日~16日開催した

春ヨガと蛾ヶ岳(ひるがたけ)トレッキング1泊2日プランのレポを

お届けいたします♪

 

今回、写真は四尾連湖をこよなく愛し、小さな時から通ってくださっている加藤純一さんに

お願いしました。

加藤さんならではの素敵な写真と共にブログをお楽しみくださいね。

 

 

今年初めて企画した

『古道を歩いて山上湖を目指そう ! 芽吹きを楽しむ4月プラン』

町の登山口から四尾連湖までは、約6キロです。

 

 

 

 

 

 

フデリンドウの蕾発見ポーン

 

 

 

 

 

 

これは何の動物が食べた跡か・・・・

ネイチャーガイドの  こんちゃん(kon野外活動サービス)が詳しく

教えてくれますニコニコ

 

 

 

 

落葉がふかふか。

歩きやすい登山道ですしっぽフリフリ

 

歴史を感じさせるお地蔵様。

馬頭観音は昔から、この道を行き来していた人々を見守ってくれています。

 

 

 

 

 

 

ヒトリシズカ。

名前と違って、にぎやかに咲いていました黄色い花

 

 

 

芽吹く前なので

アブラチャンの黄色がとてもよく目立っていました。

 

 

タチツボスミレ

 

 

キブシ

風に揺れるオーナメントみたい音譜

 

 

ヤマザクラ

どこか儚げでかわいいですねにこにこ。

 

 

 

 

途中、元気なトレイルランナーとすれ違い。

 

この登山道は毎秋開催されている四尾蓮湖稜線トレイルラン大会のコースにも

なっているので普段から、トレーニングを兼ねて走っている方もおー

 

 

 

 

この階段を登りきれば、のろし台跡。

 

 

 

お弁当タイムにひひ

甲府盆地を眺めながら。話に花が咲きましたおにぎりおにぎりおにぎり

 

 

 

 

 

 

それにしても、昔の人はこの道が生活路だったんだから・・・・大変さがしのばれますお願い

 

 

 

 

 

中に入っていた種を、より遠くに飛ばすためによじれて

この形に。

植物ってすごい!

 

自然っておもしろい

 

 

 

 

 

 

 

アズマイチゲアップ

 

近ちゃん曰く、開花した状態でみることが出来るのは1週間くらいのみ

とのこと。   タイミングが良くてラッキーでした。

 

湖畔の住人も、この古道は何度となく歩いていますが

アズマイチゲを見たのは初めて。

感動しました~キラキラ

 

 

お地蔵様が見守ってくださっています。

湖はもうすぐかたつむり

 

 

 

 

夕刻の四尾連湖。

 

到着後・・・・のんびりお風呂タイムとフリータイムのあとは夕御飯ですよナイフとフォーク

 

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

 

 

大好評☆清流で育まれたヤマメの塩焼き(^_^)

 

 

 

 

本日の献立をご紹介ニコ

 

こごみやフキノトウを入れた苦味が美味しい山菜餃子

車麩の照焼き風

塩麹チキンのキヌア衣揚げ焼

根津さん家の無農薬ハーブのサラダ

干し人参のガドガド風

自家製麦しょうゆ麹の和え物小鉢

いろいろキノコの白和え

ウドの甘味噌ぞえ

自家製こんにゃくをお刺身で

身延の角湯葉

水明荘の糠漬け

かぶの柚子こしょう漬け

フキ味噌

旬の山菜の天ぷら盛り

などなど

 

 

 

タラの芽やこごみなど春の香り満喫(*^o^*)

 

 

 

豆乳と根菜の≪みみネストローネ≫

‘みみ`とは地粉で作った中身のないラビオリのようなものです

山梨県の峡南地区の郷土料理のひとつです

豆乳とあけぼの大豆の手前味噌で優しいお味に(^◇^)

 

一口甘いものお団子

 

国産小豆のプチ汁粉

町内の名産の桑茶入り白玉(みどりだま???)が入っています。

 

甲州ワイン赤ワインや地元のスモモジュースジュースなどもお楽しみいただきましたニコニコ

 

楽しい夕食が終わると・・・・・。

 

 

水明荘は星キラキラに包まれます。

 

改めて山の上の湖流れ星は星に近い事を感じさせてくれる1枚ですカメラ

 

 

 

お休み前のリラックス夜ヨガお願い

 

 

 

トレッキングで疲れた筋肉も、日ごろ気付かぬうちにストレスにさらされているココロも躰も

ゆ~っくり癒しましょうきらきら

 

 

みなさんが寝静まっている、明け方4時ころのみずうみ。

 

蒼に包まれている時間。

 

(加藤純一さん、こんな風景普通では見られません、撮れません。本当にありがとうございますハート3つ

 

 

 

 

 翌朝。

この日のトレッキングには地元のCATVさんも取材で同行にやり

 

 体操して~

 

登山届を出して出発ですグー

 

 

 

 

近ちゃんからのサプライズなプレゼントリボン

スギ花粉に、皆凍りましたパックパックパック

 

 

 

 

モリモリ歩いて山頂を目指します富士山

 

 

 

途中、一部残雪が目

 

 

山頂ですダルマ日本国旗

 

 

Yちゃんうさぎクッキーはパワーがありあまっていました。

富士とシャボン玉と乙女のトキメキ

 

 

楽しくお弁当タイムお弁当

 

山の上で りらっくすコーヒー

お弁当の後は一口甘いものクッキーで元気をチャージ。

 

トレッキングの楽しみをズバリ近ちゃんにインタビュー。

 

かわいらしい ヒガラ

 

下山後はみほこさんのクールダウンヨガ。

湖を眺めながら、きも~ちよく。

 

 

 

 

 

玄米ミートと季節の野菜たっぷりのベジタコライス

キノコのピクルスがお酢の効果で疲れを癒してくれます

 

大きなお豆腐とメープルシロップのティラミスはみんなで取り分けてペロリ猫

 

ご参加のみな様ありがとうございました。

 

次回は5月20日~21日の開催です。

湖畔のヨガ体験と新緑トレッキングを楽しむ5月プラン

参加者さん只今募集中ですキラキラ

 

山もヨガもお食事も、めいっぱい楽しみませんか~。

 

 

湖畔の桜と春ヨガプチレポ

テーマ:

桜🌸と湖のコラボレーション。
期間限定だから、より一層嬉しくて
ちょっぴり切ない気持ちになります✨。

先週末は春ヨガと蛾ヶ岳のイベントに
ご参加ありがとうございました‼

お天気も良くて、それはそれは
楽しい2日間になりました💮。

ちょこっとご報告レポです。

2日目のトレッキング。
蛾ヶ岳山頂です。
富士山🗻、バッチリでした✨~。




湖を見ながらのヨガの様子。

気持ちの良い時間が流れました。
インストラクターのみほこさんのトークも
冴えてましたね爆笑


登山道は、とても歩きやすく快適でした。
ガイドの近ちゃんは森の話も、野鳥の話も
もちろん山野草の話も色々分かりやすく
教えてくれますよ☺。

4月の回の様子は改めて詳しくは
お伝えさせていただきます✨😌✨

5月の20日~21日開催の第2回の
春ヨガと蛾ヶ岳トレッキングも
引き続き参加者さん大募集中です🎵

山もヨガもお食事も、きっとご満足
いただけちゃいますうさぎクッキーうさぎクッキーうさぎクッキー

お気軽にお問い合わせくださいね🙌。

2017/04/14

テーマ:
お久しぶりです(^-^)v。
湖畔の住人です。
明日はいよいよ
春ヨガと蛾ヶ岳トレッキングです。
ご参加のみなさんありがとうございます🙆

のんびり屋さんの湖畔の桜桜

今、まさに開花宣言?
日当たりの良い枝の先に一輪おねがい

見頃を迎えるにはまだまだ時間がかかりそうです💦。



本日のお客様、カヌーで気持ち良さそう‼

テントサイトも湖もほぼ独り占め。

連休前に先取りですね~。



湖面に魚群発見びっくり

ヘラブナの群れのようです。
気温の上昇と共に水温も上がり。。
のっこみも近そうな雰囲気。




明日のイベントは町から湖までの古道を
歩きます。
小さな小さな山野草も顔を見せはじめて
いるので楽しみですガーベラ




夜のお食事にお出しするこんにゃくを
作りました。

地元産のこんにゃく芋から作る
無添加のプルプルこんにゃくです。

明日は旬のの山菜と合わせて
酢味噌でいただくお刺身こんにゃく
がいいかな~と、考えています☺。

イベントは来月も開催します!

花火春ヨガと
蛾ヶ岳トレッキングの1泊2日くまアイス

2017年5月20日~21日

3回のヨガレッスンとトレッキング、お家薬膳のお食事と
送迎付きの盛りだくさんで
とってもお得なプランです🐶

お一人様    17800円

参加者大募集中うさぎクッキー

詳しくは水明荘のホームページをご確認くださいね。
こんにちは☺。
湖畔の住人です。
少しずつ春めいて来ました。
山の木々はまだまだ
冬枯れてはいますが、少し前には見かけなかった野鳥の姿や鳴き声を確認出来るようになってきました😄。

春のイベントのお知らせです




今年は新たなチャレンジとびだすうさぎ2

4月の開催は、市川三郷の町から四尾連湖までトレッキングに挑戦です。
登りばかりの登山道は大変ですが、道端のお地蔵様や遠くの山々など見所たくさん!

翌日の蛾ヶ岳トレッキングもちろんヨガもやりますよ~✌。


湖畔の桜の開花に、重なればいいなーカナヘイハート
1回目   4月15日16日
2回目   5月20日21日
春ヨガとトレッキング1泊2日
共に参加者大募集中です✨

ある冬の日の四尾連湖

テーマ:
今年🐔になって初の投稿となってしまいました!
今年も多くの皆さまにお越しいただけることを楽しみにしております。

暖かい日があるかと思えば、今日は風の冷たい冬晴れ。

湖畔の気温は-5℃でした。

湖の氷が、風で動き岸辺で音をたてて割れていました。

この時期、何かと事務仕事の多い湖畔の住人達は、パソコンに向かって体が鈍ってくると気分転換と称して、湖畔や裏山を歩いたり走ったりてへぺろうさぎ



空気も澄んでいて頭もスッキリなのです。

もう少し寒い日が続きそうですね。

蛾ヶ岳登山にはアイゼンの持参をお願いしますカナヘイピスケ
ずいぶん無沙汰しております。
湖畔の住人です照れ
少し前の湖畔の様子を振り返り~。


お天気のよい秋の日、絵画サークルの皆様。
湖畔で思い思いにキャンバスに筆を走らせて。。。

講師の先生による好評会。
力作揃いですほっこり
同じ景色でも表現する人によって全く違いますね。
それが凄くいいですね。

みなさん、真剣に先生のお話を聞いていらっしゃいます照れ

親子連れさん、ご夫婦さん、3世代ファミリー。。。色んな年齢層の皆様にご宿泊いただく水明荘。この日は山小屋でした‼


いつもありがとうございま~す💕😁の
常連の山岳会の皆様。
昨年、会は創立60周年を迎えられ、お揃いの真っ赤なベレー帽をつくられたとか!
紅葉と雲海を満喫されていかれました🎵。


紅葉も一段落。
蒸気霧が鏡のような湖面に美しい四尾連湖からでしたオッドアイ猫
お読みいただきましてありがとうございました。

おはようございます!

 

湖畔の住人です。

湖畔は徐々に紅葉シーズンに紅葉

 

そ・の・前・に、先日のヨガと薬膳ランチを楽しむ会のご報告ですニコニコ

今回も、多くの方にご参加いただきまして

本当にありがとうございました。

そしてエントリーしていただいたにもかかわらず満席でご参加いただけなかった

皆様本当に申し訳ありませんでしたあせる

 

 

 

今回の参加者さん、国籍も様々で、国際色豊かな日もありました合格

 

 

美しい湖畔を眺めながらのヨガは、それだけで最高の癒しです。

 

 

 

ピタッと決まるポーズがあったり、なかなかバランスがとりにくかったりにやり

人それぞれ。

自分と向き合い、今の自分を知る大切な時間です。

たっぷり1時間半のヨガの後は。。。。

 

お家薬膳タイムですナイフとフォーク

 

 

みんなでそろっていただきま~す。

旬のお野菜たっぷりのランチの内容

 

*人参サラダは干し野菜にして歯ごたえを残しインドネシア風

の味付けに。

*自家製こんにゃくはキヌア入りの甘味噌をそえてオーブンで

軽くグリル。

*エリンギと椎茸は車麩と一緒に南蛮漬けにしました

*自家製塩麹に漬けた鳥の胸肉は青海苔を巻き込んでさっぱりと。

 

その他。。。。

*春菊と柿の白和え

*四尾連湖で収穫したマコモダケのスパイス炒め

*ひよこ豆とひじきのクロケット

*紫花豆の甘煮

*ヨーグルトで和えたクリーミー甘酢生姜

*かぼちゃと人参と豆乳のWカロテンポタージュもち麦入り

などなど。。。

 

根津農園さんの新鮮野菜を使わせていただき、その日の野菜の顔を!?

見ながら、おかずを色々ご用意させていただきました。

 

お食事の後は、テラスでちょこっとお茶タイムコーヒー

 

今回はお豆腐とメープルシロップのティラミスをご用意ラブラブ

 

 

 

根津さんの新鮮お野菜ウインク

毎回大人気ですチョキ

 

素敵なヨガウェア、あたたか~いレッグウォーマー、オシャレなレギンス

スなどなど。虹屋さんの湖畔のマーケットも1日出現ラブ

 

小さく盛りだくさんの水明荘のイベントにご参加いただいた皆様、

ご協力いただいた皆様本当にありがとうございました音譜

次回開催は来初夏、6月の予定です。

ご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

台風の後の様子

テーマ:
台風の過ぎ去った湖畔より
湖畔の住人です。

テントサイトなどの様子に関するお問い合わせのお電話を
たくさんいただいていておりますので
お知らせ致します。

今回の台風は雨で、風の影響は
全くありませんでした。


ボートにたまった水の量から
かなりの雨量だった事がわかります。
例年に比べたら低めだった水位も
かなり上がりました。
対岸のテントサイトまでの道は、
多少ぬかるんでいるところもありますので
運搬の際は長靴があると快適かなと
思われます足あしあと


三連休のふりかえり花火

地元の小学生のスマイリングキャンプ🎄⛺🎄🚙。
自然教室盛りだくさんでした。
竹食器でお昼を食べたり
線香花火作りのワークショップが
あったりニコニコ

こちら湖畔のタマゴダケ。
鮮やか過ぎる赤にびっくり雷
ですが、食べることが出来る種類きのこ
なのです。
オシャレにパスタのソースにするかたなど
いらっしゃいます‼


染織工房に学びにいらした
皆さん。


湖畔の朝ヨガを体験して
いかれました。

キャンプ場、山荘共に多くの方に
お越しいただきましてありがとうございました😉。
標高850メールの湖畔は
だいぶ涼しくなってきました。
お越しの際は、あたたかい上着を
お忘れなくスーツ

10月16日(日)は
ランニング四尾連稜線トレイルランの大会
が開催されます。
蛾ヶ岳登山をご計画の方は
ご承知おきくださいね。