お久しぶりのアップです（＾＾）
今年も【春ヨガと蛾ヶ岳トレッキング】
1泊2日で開催いたしました。
初日の対岸サイトでのヨガです
新緑と湖のエメラルドグリーンが美しく絵の中に入り込んだようです
外のパワーを身体いっぱいにチャージ。
外ヨガとお茶タイム、自由時間の後は
楽しい夕食です(^^♪
春の薬膳ご飯
この日は・・・
＊ひじきとささ身、クコの実のマスタード和え
＊ワインビーフと曙大豆のワイン煮込み
＊キャロットラペ クミンシード風味
＊カジキのミニステーキ しそみそソース
＊地元農家さんの旬の野菜サラダ 甘酒ドレッシング
水明荘特製⁉ 手作りこんにゃく
プルプル感をお刺身こんにゃくで！
湖畔の三つ葉、サクラエビと新玉ねぎふきのとうのかき揚げ
その他☆.。．†：＊・゜☆．。†．：＊・゜
＊ヤマメの塩焼き
＊マスのスモーク、こごみのエゴマ和え、干し柿クリームチーズのせクラッカーのオードブル
＊湖畔のセリの一口お蕎麦
＊ミョウガの混ぜご飯
＊ゆずのミニシャーベット
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*お休み前の夜ヨガタイムﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
一日を振り返りながら・・・・・
明日のトレッキングに向けて体を整えましょう
翌日は素晴らしいトレッキング日和
足取り軽く山頂を目指します
ガイドの近ちゃん、植樹されている森と自然の森の違いについて
説明してくれました
ふむふむ
サカネラン
蘭の仲間にも色々あるんですね～
大畠山山頂にはギンランも！
ウスバサイシン
とても小さくて地面に這いつくばらないと見つけられません。
さすが！ガイドの近ちゃん
。見つけておしえてくれました
フタリシズカ
群生していると全然静かでなさそうね～
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土から出てきたばかりのギンリョウソウをスマホで激写
するＹちゃん
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山頂の富士山
しばらくは雲に隠れていましたが、お弁当を食べているうちに
顔を見せてくれました
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本日のお弁当
お豆ごはんにおかずを乗せたシンプルな乗っけ弁
お弁当タイムを楽しんだら、下山です
野鳥の声が最高のBGM
です
クールダウンヨガの後はテラスでランチタイム
厚揚げと麹漬け鶏肉のココナツカレーランチ
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地元の石原屋さんの黒米で。
２日間お天気に恵まれ、皆様の
やさしさに支えられ、イベントは大成功でした。
ご参加の皆様、本当にありがとうございました。
また、遊びに来てくださいね
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。湖畔の住人です。
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や地元のスモモジュース
などもお楽しみいただきました
は星に近い事を感じさせてくれる１枚です
）
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で元気をチャージ。
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は
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四尾連稜線トレイルランの大会