しばきん便りvol.214

九月とは思えない暑い日の多い九月でした。

皆様お元気でお過ごしでしょうか

8月末から9月14日まで急なお休みをいただきありがとうございました。

残念ながら8月30日に実家の父が亡くなりました。お休みをいただいたおかげで無事葬儀等終わらせることができました。

皆様にはご心配ご迷惑をおかけしました。

自分なりにしっかりお別れができました。

ありがとうございました！

父は私と均整法の出会いを作ってくれました。また60代から80代後半の体を調整させてもらい、たくさん勉強をさせてもらいました。

均整法の施術で皆さんの役に立つことを父はとても喜んでいたので、今後とも頑張っていこうと思います

どうぞよろしくお願いします

父と私

母と私

そんなこんなであっという間に九月が終わろうとしています

まだまだ暑い秋という予報が出ています。しっかり水分とって元気にすごしましょう

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☆目次☆

1.日曜日・祝祭日営業日のお知らせ

2.お休みのお知らせ

3.しばきんこぼれ話…筋肉と脱水

鹿児島の黒酢です

瓶がたくさん並んでました

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1.日曜・祝日営業日、のお知らせ

【日曜日祝日営業日と空き状況】

10月22日（日）

10月29日（日）

キャンセル待ちご希望の方はご連絡ください

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★今後の日曜・祝日営業日の予定

11月5日（日）

12月10日（日）

※日曜営業は基本的に毎月第2日曜日に行っていますが都合により変動します。先の日付についてはお問い合わせください

桜島フェリーからの桜島です

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2.お休みのお知らせ

★10月

6日(金)から12日(木)まで

15日(日)

23日(月) から25日(水)まで

★11月

10日(金)から16日(木)まで

19日(日)

23日（木祝）

26日(日)

★12月

1日（金）から5日(火)まで

17日(日)

24日(日)

29日（金）…年末年始休暇

30日(土) …年末年始休暇

31日（日）…年末年始休暇

＊予定は変更になることがあります

桜島の大正の大噴火で埋まったという鳥居、

初めて見てきました

ちなみに私の祖母は父親の背におぶわれて逃げたそうです。

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3.しばきんこぼれ話…筋肉と脱水

先月の汗で鉄分が出ていってしまう話、参考になった、という声をたくさんいただきました。出血すると血液に含まれる鉄分が出ていくのは納得しますが、まさか汗も鉄を含むとは意外ですよね。しっかり鉄分を意識して取りたいと思います。

鉄分が足りなくなると氷を食べたくなる人もいるそうです。氷をガリガリ食べたいと思うことが多かったら貧血を疑って見てください

最近「貯筋」という言葉を目にすることがあります。ご存知でしょうか。若い時から体を鍛えて筋肉をつけておくことが大事です。

40歳を過ぎると普通の生活をしているだけでは1年に1%筋肉は減っていくそうです。少しの筋トレをすることで、防げるそうですよ。

父の体調不良の始まりは、秋の熱中症でした。急激に運動量が減り、筋肉が落ちてきたなと思っている時に起きた熱中症での救急搬送。

筋肉が落ちることで、体内に貯蔵している水分（＝血液）が減ります。それで脱水になりやすかったのでないかなと推測します。

暑けど空は秋の雲が出てます。運動の秋にしちゃいますか？？

今後とも、楽しく筋肉をつける方法を追求したいと思います。そして元気な毎日を送りましょう。

では来月もお便りします。

お元気でお過ごしください。

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★営業時間など★　

【時間】

平日　 11時から19時

木曜日は 12時から

土曜・祝日・日曜営業日　 9時から18時

【料金】

初見料として…

2000円(初めて当院においでの方に適用初回に限り施術料と合わせて8000円いただきます)

施術料として… 6000円(施術時間　約40分)

(完全予約制、都合のよい時間をご連絡下さい)

出張施術も致します。

【出張料金】

10,000円(出張費込み)交通費別途

三人以上の場合、1人8000円

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しばまた均整室

松崎啓子

アバターという機能を使って遊んでみました

お花の教室の作品展、明日まで

お暇な時お立ち寄りください

ではまた来月