しばきん便りvol.213
やはり私たちの体感は間違ってなかったなぁとニュースを見て思いました。史上最高に暑い夏！でしたね。
猛暑日が東京都心で過去最も多い21回を記録するなど全国的に記録的な暑さとなった今年の夏について専門家のみなさんが「異常気象」だと指摘したそうです
25度以上を「真夏日」というという定義はもう全然ピンときませんね
秋も引き続き暑いそうなので、用心しながら過ごしましょうね
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急な話で申し訳ありませんが、本日より9月14日（木）まで柴又での施術をおやすみさせていただきます。日程は変わる可能性もあります。再開の際はまたお知らせいたします。
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☆目次☆
1.日曜日・祝祭日営業日のお知らせ
2.お休みのお知らせ
3.しばきんこぼれ話…ヘモグロビン0.1UP計画
28年ぶりくらいに東京ドーム行ってきました
このネオン調の広告気に入ってます
結果は三連敗
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1.日曜・祝日営業日、のお知らせ
【日曜日祝日営業日と空き状況】
9月18日（月祝）
9月23日（土祝）
キャンセル待ちご希望の方はご連絡ください
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★今後の日曜・祝日営業日の予定
10月1日（日）
10月22日（日）
11月5日（日）
12月10日（日）
※日曜営業は基本的に毎月第2日曜日に行っていますが都合により変動します。先の日付についてはお問い合わせください
実家の方であったDRUM TAO のパフォーマンス
兄がチケットをプレゼントしてくれたので行ってきました。何も知らずに見に行きましたが素晴らしかったです。
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2.お休みのお知らせ
★9月
14日(木)まで
17日(日)
24日(日)
★10月
6日(金)から12日(木)まで
15日(日)
23日(月) から25日(水)まで
29日(日)
★11月
10日(金)から16日(木)まで
19日(日)
26日(日)
＊予定は変更になることがあります
新・寅さんまつりというイベント
ヴァイオリンとヴィオラの生演奏に惹かれて夜の帝釈天へ
参道が青くライトアップ
帝釈天もいつもと雰囲気違います
浴衣の2人の演奏
アンコールは「男はつらいよ」の主題歌
観客も歌いました
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3.しばきんこぼれ話…ヘモグロビン0.1UP計画
久しぶりに献血に行ってきました。献血する気満々で検査したところ、ヘモグロビン濃度が規定の数値にあと0.1足りなくて献血ができませんでした。
赤血球で酸素を運ぶ役割をするヘモグロビンが少ないと「鉄欠乏性貧血」と言われる状態になります。
へモグロビン(Hb)：基準値 男性14～18g/dl、女性12～16g/dl
ヘモグロビンの値が、男性は13g/dl以下、女性は11g/dl以下になると、「貧血」と診断されます。ただし、基準値より1～2g/dl低いくらいでは、自覚症状が出ることは、ほとんどありません。男女とも10g/dl以下になると、めまいや息切れなどの症状が現れ、「中等症から重症の貧血」と診断されます。
献血をするための基準は
全血献血 男性：13.0g/dL以上 女性：12.5g/dL以上
成分献血 12.0g/dL以上 （赤血球指数が標準域にある女性は11.5g/dL以上）
となっていて、私のその時11.4…
「残念ながら」と帰されてしまいました。
「今日空いてるんですけどねぇ」と残念そうな担当者さん
貧血の対処としては
1 健康的な食生活
2 十分な休息と生活習慣の改善
大量の汗をかくこともヘモグロビン減少の原因になるそうです。
確かに今年はいつもよりたっぷり汗をかいています。
鉄分を含む食事、早寝早起きを心がけて一週間後再チャレンジ
（前日にレバーをたっぷり食べましたが、直前に食べてもでは関係ない？かも？）
12.6！
めでたく献血できました。
献血していただいたプレゼントの数々
献血は健康の証ということなんだなと改めて感じました。
貧血の症状には動悸、息切れ、めまいや頭痛、全身の倦怠感、疲れがとれにくいなど、様々な症状があります。夏バテかもと思っていたら実は汗のかきすぎで鉄分不足だった、なんてこともありそう。
献血のサイトに鉄分不足を補うレシピのってました。また鉄の入ったグミ、飲料やサプリを飲むのもよいと思います。
階段を上がると息切れするなんて時にお試しください。もちろんひどい時は病院へ
博物館で旅行！
その１
国立博物館でメキシコ
この躍動感！
「球技をする人の土偶」だそうです
では来月もお便りします。
お元気でお過ごしください。
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★営業時間など★
【時間】
平日 11時から19時
木曜日は 12時から
土曜・祝日・日曜営業日 9時から18時
【料金】
初見料として…
2000円(初めて当院においでの方に適用 初回に限り施術料と合わせて8000円いただきます)
施術料として… 6000円(施術時間 約40分)
(完全予約制、都合のよい時間をご連絡下さい)
出張施術も致します。
【出張料金】
10,000円(出張費込み)交通費別途
三人以上の場合、1人8000円
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しばまた均整室
松崎啓子
博物館で旅行
その2
近代美術館でスペイン
昔の勤務地（竹橋）の近くなので
昔よく食べた赤坂飯店の坦々麺たべてきました
変わらぬ美味しさ
でもだいぶ高くなったなぁ
