猛烈な眠気は、今日は収まってきた。昨日の晩は午後１１時には寝たからだと思う。今日もそうする予定。すると、朝６時に起きても、昼間の眠気は若干弱まる。今日は午後も仕事がみっちり入っていたので、緊張感があったからかもしれない。リズムよく生活して、適度な運動をする。これがうつの防止にもなるし、その他の面でも良い方向に行くと思う。今日は運動の仕事がなかったので、帰宅後息子を連れてカンの散歩、３．５ｋｍ４０分くらい歩いた。カンも運動に貢献してくれている。途中、昨日もあったのだが、だいぶん先輩の同僚の人に散歩中に合う。近くに住んでいるらしい。
選挙が終わってしまったので、次の楽しみはというと、５連休に１日、ディズニー・オン・アイスというショーを見に行くことになっている。ひとまずはそれかなと思う。やはり旅行も行きたいが、これは家族の同意もないと行けないし、どうだろう？しなびた温泉宿にでも１泊して、紅葉見物というのはどうだろうか？
９月に入ってまず咲いてくる花が、コスモス。その別種なのかもしれないが、キバナ・コスモスという花、オレンジ色をした花が咲くのだが、これが通勤時に車からよく見かける。写真は撮れなかったので画像は紹介できないが、今日の低めの気温といい、秋が少しずつ深まっている感じだ。
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