こんばんは
心理セラピスト☆松本知美です
ご訪問くださりありがとうございます
今日は大阪へ行き、
「第3回コミュニケーション心理学講座~行動変容の心理学~」
を受講してきました
対面で何かの講座を受講するのが久しぶりで、
それだけでなんだか嬉しかったです
講座中に、
「自己否定からは行動変容は起きない」
というお話があって、
『本当にそうだな』
と思いました
以前書いたブログ
https://ameblo.jp/shibainu1hokuto/entry-12581591175.html
「今の自分はダメだ。
だから変わりたい」
だと、
土台がしっかりしていないので、
いつもグラグラなんですよね。
「今の自分も素敵だけど、
もっと素敵な自分になりたい」
だと、
自分を受けとめている(認めている)から、
しっかりした土台をつくっていけます
安定した土台をつくりたいですよね。
少しずつでも、
自分を受けとめる
自分を認める
自分を褒める
ということをしてみませんか
「そうしたいけど、
できない」
という方は、
会いにきてくださいね
一緒に自分を受けとめることを取り組んでいきましょう
明日もあなたにとって、
幸せな1日でありますように
最後までご覧くださりありがとうございました
心からの愛と感謝を込めて
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