連休あけ。
朝イチで健康診断。
毎年、2～3週間前から気にし始め
飲み食いの量を制限かけてた😅
付け焼き刃のなんちゃらです(笑)
今年は、今のママで受けてきた！
１月の半月板手術から毎週トレーニングをはじめ
夏にはコロナ陽性になり、一気に体重減少。
そこから回復し、夏後半からできるだけ週2回トレーニングを。
体重は2,5キロ減～
腹囲は3㎝減～＼(^o^)／
ワーイ💪💪💪💪💪
年のせいか、今年になってから
あまり量を食べれなくなったのも あるけど😅
健診後の朝食は、ヴィドフランスのモーニング🍞☕
もちろん完食❤
