昨日の金曜日は出勤。
月曜日以来だったので、机上はFAXやら郵便物やらでいっぱいでした。。
朝から黙々とデスクワーク。
ひさびさなので仕事も楽しい(笑)？
で、ちょっとビックリしたのが
社内ほとんどのメンバーが出勤してたこと
はあ？だって先週末にミーティングしたのに。
それも上司がそれじゃダメじゃない？
「8割減」になってない・・・
私のいなかった3日間も、そこそこいたみたいだけど。
昨日のlunch☆
「いかの墨」という魚のお店やさんの
テイクアウト弁当。
鯖味噌弁当、680円は安い
新宿のお店やさんも、コロナの影響で
テイクアウト弁当を店頭で売ってる店が増えました。
大量じゃないけど、「お店やさんの味」が食べれるのはいいね
その後ひと仕事。
今日は早くあがって、やってみたかったことが。
会社から歩いて帰ること！
前日のwalkingがハマったらしく
いつもより早くあがったのでチャレンジ～
前日と違うのは距離と時間。
会社→家 約16キロ、3時間。。
1時間は大丈夫だけど・・・これできる？いきなり？
ナビアプリを使いながら、まず1時間。
これは楽勝でした！
ですが、その後、住宅街に入りわかりにくい時間があったけど
なんとかスタートから2時間歩いたけど・・・
やはり、脚の疲労があちこちでてきたので
途中で断念(笑)→電車に乗って帰宅。
でも、10キロ2時間のWalkingはちょっと自信になりますね
ランニングと違って、膝の負担はかからなく
臀部、股関節､ふくらはぎ、足底筋等・・・
下半身全部の全身運動(笑）
頻度多ければ、確実に体重ダウン！
体力も維持できますね。
ドコモのアプリでは、初めて20000歩クリア
でも、あれだけ歩いても20000歩って
そんなもんなのね。。
またチャレンジしてみよ～
次回はフル目指してファイトします