試合翌日、昨日の朝食
レタス・ロースハム・玉子・チーズの
イングリッシュマフィンに
冷製コーンスープ🌽（即席）
水出しアイスコーヒー
昨日のlunch
作りおきのラタトゥイユにミートソースをちょい足ししてリメイク。
ラタトゥイユパスタ
思ってた以上に美味しくできた
ちょっと量が多かったけど・・・
午後、だいぶ寝ました。
こんなに寝たのはひさびさ。
でもこのままずっと寝つづけたら
筋肉痛はなかなか回復しないと思い
迷っだけど決めた!
テニスコート(笑)
ナイター練習。
休むって決めたけど・・・
休養は？
もちろん疲労は抜けてません。筋肉痛もバリバリだったけど
だからメニュー変更で、足の動きトレーニング＆ボレーの打ちっぱなし練習を。
はい、なかなか自分の動きや感覚を変えてくのは難しいですが、
少しずつでもやり続ければ、出来るようになるもんね。
走ったりラリーしたりはなかったけど
少しカラダを動かせたからちょっと楽になりました。
さて夏休みもあとちょっと。
もう少しゆっくりできるかな。