タイトルにつられて

マガジンハウスさんの「クロワッサン」は
お仕事上必ず購入。

最近あまりパッとしないテーマでしたが
これはじっくり見ちゃった～(￣∇￣)♪




「10歳若返る・・・」な訳ないんですが
年々歳が重なるにつれ、やらないと
いろいろカラダに支障が出てくるからね(^_^;)



先日、長友佑都の「体幹20」買ってとりあえずやってますが
内容的にはこちらも一緒だね。
この手の書籍や雑誌はそうそう変わりませんから。



「やるかやらないか」少しでいいから、持続することが大事！



ちなみに先週の日曜日から、毎日やってます。
まずは10日。頑張ってみます。