今日はあまりにカラダが疲労しちゃったから試合はデフォ。
会社にいってデスクワークの１日になりカラダが悲鳴をあげたので
急遽、メンテナンス！
『ハワイアンロミロミ』を一時間、上半身のみ。
とにかく凝り固まってた首～肩～肩甲骨～腰まで。
完全まではいきませんでしたが、筋肉少し緩みました(*^ｰ^)
楽々です～
ヤッパリ月に1～２回はやらないとかなぁ。
自分ストレッチだけではムリな部分もあるからね。
ちょっとお金はかかるけど、頑張ってるからいいか？
帰りに地元の『アップ＆ダウン』にて一杯～
しっかりお野菜とワインを！
明日からひさびさホームコートにて練習。
ワクワクだぁ☆
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