自動反応が出た時。
それがどんな思考であっても、どんな感情であっても。
あなたの中から出てくるもので。
方向が違うだけで、大元はどれも愛だから。
それが難しい時は。
自分一人で頑張らず、わたしにそのまま差し出して委ねてくれたらいいから。
そうしてね。
自分に怯えず。
自分から逃げ出さず。
自分をそのまま受け止めて。
わたしと一緒に受け止めて。
そしたら。
「本当はどうしたいか。」
今この瞬間のあなたの心地良さを選んで生きていけるから。
創造の前にね。
こうやって自分の中で起こっていることに気付いて。
わたしと一緒に整えていくことってすごく大事。
創造は幸せになるための手段じゃなくて。
あなたが自分を表現するためのもの。
自分から逃げるために。
自分のだめなところ、足りないところを埋めるために。
誰かに評価してもらうために。
誰かに愛してもらうために。
創造があるんじゃない。
それを知らずに、苦しい自動思考や自動感情から逃れるために
「これさえ叶えば幸せになれる」
って創造だけを追い求めたら。
余計に自分と乖離して、ますます苦しくなっちゃうから。
どんな自動思考も感情も、過去を元に出てきてる。
その刻まれた未だ癒えぬ傷を、今のあなたがわたしと一緒に受け止めていってあげることで、それは必ず癒えていく。
そうして心がどんどん自由に戻っていくから。
創造の前に。
あなたがあなたと仲直り。
わたしと一緒にね。
創造を急ぐ前に、あなたがあなたと仲直り。
急がば回れ。尊い時間の使い方。
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